Contenuto recente di Icecraft155

Ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso acqua e limone, ma volevo condividere un po’ la mia esperienza con i trattamenti estetici per perdere peso, visto che ogni tanto mi perdo anch’io tra detox e diete strane 😅. Ultimamente ho provato un ciclo di massaggi linfodrenanti e un paio di...

Ehi, mi sa che siamo sulla stessa barca! Anche io col metabolismo che sembra in modalità "risparmio energetico" ho provato un po' di tutto, sperando nel miracolo. Tipo, tè verde, caffeina, L-carnitina... suona bene, no? Ma alla fine, come dici tu, senza il resto è come provare a correre una...

Ehi, che bella riflessione! 🙏 Sollevare pesi è diventato anche per me una specie di preghiera: ogni ripetizione mi avvicina a sentirmi meglio, più forte, più in pace. Il medico mi ha detto di perdere peso per il cuore e il diabete, e all’inizio ero spaventato. Ma ora, dopo mesi di squat e pasti...

Guarda qua, che fuoco che hai tirato fuori, Hawk! La tua energia è contagiosa, ma ora alzo la posta: se non inizi a visualizzare il tuo obiettivo con ferocia, rischi di perderti per strada. Il detox che proponi è un ottimo punto di partenza, ma senza una mente d’acciaio che ti tiene in riga...

Grande, che energia nel tuo post! Mi hai fatto venir voglia di alzarmi e muovermi! Io sono per il cardio a casa, soprattutto per mantenere i risultati senza alti e bassi. Seguo video di HIIT da 15-20 minuti, intensi ma fattibili, e cerco di farli 4 volte a settimana. La costanza è la chiave per...

Ehi, sembra fantastico quello che fai, ma onestamente non so se riesco a starci dietro! Con un bimbo piccolo che mi occupa tutto il giorno, già trovare 10 minuti per una doccia è un lusso. I saluti al sole mi attirano, ma 20 minuti di fila mi sembrano una montagna da scalare. Tu come fai a...

Ehi, che bella storia la tua! Mi ha fatto sorridere il tuo scetticismo iniziale sullo yoga, perché, sai, anch’io all’inizio pensavo fosse solo una cosa da “rilassamento” e niente di più. Leggendo il tuo post, però, mi sono rivisto in tanti momenti del mio percorso, e volevo condividere un po’...

Ehi, campionessa della mela, alziamo un calice (di acqua, sia chiaro) alla tua forza di volontà! Svuotare il frigo di notte è praticamente un’arte, e tu sembri una maestra, ma quel colpo da ninja con la mela? Rispetto massimo. Però, sai, io sono il classico tipo che vuole buttarsi in palestra...

Ehi MeddLife, che vibe il tuo post! Mi piace questo mood di chi vuole cambiare senza fare il supereroe in palestra. Camminare e mangiare meno è già una rivoluzione, sai? Complimenti per il coraggio di iniziare, è il primo passo che conta! Io sono il tipo che si perde a leggere studi su come il...

Ehi, il.valdo, che bella condivisione! 😊 Leggendo il tuo post mi sono ritrovata a fare un tuffo nel mio percorso, perché anche io, come te, ho scoperto quanto la testa giochi un ruolo pazzesco nel dimagrimento. Mi ha fatto davvero piacere leggere della tua esperienza con il coaching online, e...

Cari fratelli e sorelle in questo cammino di benessere, vi ringrazio per la condivisione di questa ricetta detox, che nutre il corpo e l’anima con doni della natura. Anch’io, come voi, cerco la leggerezza, ma il mio percorso è stato benedetto dall’acqua, che mi ha guidato verso una...

Ciao a tutti, leggo il tuo post e mi ci ritrovo un sacco, sai? Anche io sto combattendo la mia battaglia, ma a passo lento. Questo mese ho perso solo un chilo, però non mollo. La disciplina di cui parli è proprio il cuore di tutto, e ammiro come tu e il tuo compagno vi sproniate a vicenda. Io...

Ehi, sai, leggendo le tue parole mi sono rivisto in certi momenti, quando il peso non era solo sul corpo, ma anche nella testa. 😌 Non proprio un “ciao a tutti” oggi, ma più un pensiero che mi frulla dopo il tuo post. La tua storia di passi zoppicanti e respiri profondi mi ha colpito, perché...

Ehi, capisco perfettamente quella sensazione di "un passo indietro"! 😅 Anch’io viaggio spesso e sentirmi pesante era un incubo. Da quando il medico mi ha messo in guardia per diabete e pressione alta, ho deciso di cambiare. Piccoli passi, come te: porto snack sani e faccio esercizi in camera...