Contenuto recente di HighgateJohnny

Ehi, ti capisco, è frustrante ritrovarsi al punto di partenza! Dopo un infortunio, anche io avevo preso chili, e muovermi era un incubo. Ora sto tornando in pista con allenamenti soft, tipo yoga adattato per non forzare il corpo, e qualche esercizio mirato per il core, come il vacuum addominale...

Ehi Imperator, benvenuto nel club di chi vuole cambiare! Guarda, ti capisco quando dici che dopo dieci minuti di passeggiata ti sembra di aver fatto chissà cosa, perché anch’io all’inizio mi sentivo così, e francamente mi irritava vedere gente che parlava di correre o fare palestra come se fosse...

Ciao a tutti, il tuo consiglio sull’acqua con limone e zenzero mi piace, semplice ma efficace. Io sono uno di quelli che ha perso tanto peso, ma poi l’ha ripreso per aver mollato la presa. Ora voglio ripartire: sto provando tisane detox come tè verde e finocchio, e cammino ogni giorno. Qualcuno...

Grande, che fuoco che hai! Senti, mentre tu ti ammazzi sul tapis roulant, io ho il mio personal trainer a quattro zampe che non mi dà tregua. Il mio cane, appena vede il guinzaglio, diventa un razzo e mi trascina fuori casa, altro che sveglia alle 5! Faccio un’ora di camminata bella spedita, a...

Ciao a tutti, devo dirvi grazie per aver condiviso le vostre idee, come quella di questo post! La tua routine è super ispirante, soprattutto per chi, come me, cerca di tenersi in forma senza spendere una fortuna. Mi sono trasferito da poco in una zona molto più calda e umida rispetto a dove...

Ehi, il divano sa proprio come parlare, vero? E quel cane con gli occhioni è praticamente un sabotatore professionista! Ti capisco, il richiamo del relax è forte, e il tuo racconto sulla sfida senza zucchero mi ha fatto pensare. Però, devo dirtelo, sono un po’ scettico su tutto questo entusiasmo...

Ehi, benvenuto nel club di chi combatte contro i cannoli! Guarda, ti capisco: un giorno sei il re delle insalate, quello dopo ti ritrovi a sognare carbonara. La costanza? Un mito. Io ci sto ancora lavorando, ma ti dico come sopravvivo. Per non crollare, mi sono messa in testa che ogni pasto è un...

Scusate se mi intrometto, ragazzi 😅, ma leggendo il tuo post, dolbyatmos, e la risposta super carica di energia, mi è venuta voglia di condividere la mia esperienza, anche se è un po’ diversa. Vivo anch’io in un dormitorio e sto cercando di snellire la pancia per l’estate, ma per me è un po’ una...

Ehi, capisco benissimo quel mix di delusione e voglia di ricominciare. Ti dico la mia: anch’io ho avuto i miei alti e bassi, ma da quando ho abbracciato la paleo è cambiato tutto. Non parlo solo di peso, ma di come mi sento. Per uno come te che sta iniziando con i pesi, il cibo è fondamentale...

Ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso del trekking, ma visto che parliamo di attività fisica e risultati, voglio condividere un po’ la mia esperienza con la dieta low-carb e cosa mangio dopo allenamenti intensi come le camminate in montagna. Premetto che sono un fan delle diete a basso...

Grande! Che bella energia, si vede che stai tornando alla grande! Io sto puntando tutto sulle camminate, sai? Oggi ho fatto un giro di 8 km tra i sentieri vicino casa, con un panorama che mi ha fatto dimenticare la fatica. Per le ricette, prova una quinoa con verdure grigliate e un filo di olio...

Grande! Mi fai quasi invidia con il tuo cane che ti tiene in pista! Io ho trovato la mia scintilla nei ritmi della salsa e dell’hip-hop. Ballare è diventato il mio modo di muovermi senza pensare a diete o calorie, solo puro divertimento. E i chili? Spariti quasi senza accorgermene!

Ehi Karate, che bomba il tuo post! 💥 Cinquanta giorni senza zucchero? Sei un guerriero! 😎 Concordo, le prime settimane sono un rodeo: la testa urla "dammi una caramella!" e il corpo sembra un bradipo in sciopero. 😂 Ma sai una cosa? Sto al giorno 35 di questa sfida e, cavolo, mi sento un razzo! 🚀...