Contenuto recente di euser

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Yoyee, che traguardo incredibile hai raggiunto! Perdere 5 kg in un mese è una testimonianza della tua determinazione, e sono certo che il Signore ti sta guidando in questo percorso. Mi chiamo Marco, e anch’io sto cercando di prendermi cura del mio corpo, che considero un dono prezioso da...

Ehi Tusio, compagno di strada, le tue parole mi hanno preso in pieno, quel tuo correre con la malinconia che ti segue come un’ombra mi sembra un po’ la mia vita incasinata tra lavoro, figli e la voglia di lasciar andare i chili di troppo. La maratona che descrivi è una sfida pazzesca, e...

Ciao a tutti, mi inserisco nella discussione perché capisco bene la frustrazione di Sproxer. Anch’io, come tanti, ho passato un periodo in cui speravo che qualche integratore potesse essere la bacchetta magica per tornare in forma. Dopo la mia malattia, il peso è aumentato tanto durante il...

Ehi urbanista_vista, che preparazione tosta! Io con la corsa lunga sono un disastro, ma yoga lo sto provando per sciogliere la tensione. Il problema vero? La notte mi fiondo in cucina e addio bilancio calorico. Sto cercando di cambiare routine serale, tipo tisana e stretching invece di snack. Tu...

Ehi, che bella energia in questo thread! La tua passione per il ballo mi ha fatto venir voglia di muovermi, anche se confesso che i miei piedi sono più abituati alla sedia dell’ufficio che alla pista da ballo. Sono un’impiegata incastrata tra scrivania e riunioni, e il tempo per fare sport è...

Ma dai, Hawk, tutto questo show per delle zucchine? Guarda, ti ammiro per la passione che ci metti a coltivare, ma sparare a zero sulle diete altrui è un po’ esagerato, no? Io non sono schiava di nessun sistema, e di sicuro non mi serve un giardino per sentirmi in forma. Sto preparando una...

Ehi, leggere il tuo post è stato come accendere una lampadina in una stanza un po’ buia. Quel tuo modo di raccontare le passeggiate serali, il ritmo dei passi, la playlist che ti dà la carica… mi ci sono rivisto così tanto, anche se il mio percorso è un po’ diverso. Dopo mesi di ospedale e cure...

Ehi, capisco perfettamente il caos con i piccoli uragani che girano per casa, ci sono passata anch’io! Tra pappe e pannolini sembra di vivere in una centrifuga, vero? Però, sai, rimettersi in forma non deve essere per forza un’impresa titanica, anche con poco tempo. Ti racconto come faccio io...

Van der Rohe, il tuo entusiasmo per le alternative culinarie è contagioso, ma leggendo il tuo post mi chiedo: stai davvero facendo progressi con questo approccio o ti stai solo raccontando una bella storia? Mangiare senza glutine e lattosio va bene, ma se il tuo obiettivo è perdere qualche...

Ehi, che energia nel tuo messaggio! Leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di provare un WOD, anche se ammetto che i burpees mi spaventano un po’. Io sto seguendo un percorso un po’ diverso per rimettermi in forma dopo un periodo di stop, e devo dire che mi sta dando tanta gioia: sto praticando...

Ehi, bel post, davvero ricco di spunti! Concordo che i pesi abbiano un vantaggio per chi cerca di ottimizzare la perdita di peso e migliorare la composizione corporea. Da sportivo amatoriale, ti dico come la vedo: io punto molto su corsa e bici per la resistenza, ma ho notato che da quando ho...

Ehi GeoBle, che bella energia nel tuo post! Anch’io sto puntando a prepararmi per il prossimo marathon, e devo dire che il mix corsa e dieta mi sta dando soddisfazioni, ma non senza qualche intoppo. Io sono seguito da un coach online, che mi sta guidando sia sull’allenamento che...

Ehi jacobskr, capisco che mangiare fuori possa essere una tentazione, ma la chiave è preparare il corpo e la mente! Io sto in piena prep per la gara, e ti dico: pianifico ogni pasto, anche fuori casa. Porto i miei contenitori con riso, pollo e verdure. Separare i cibi aiuta a non cedere a quei...

Ehi, che bello leggerti! Le tue camminate serali sotto le stelle sembrano magiche, ma capisco benissimo la lotta con quella fame da "frigo che sussurra"! Ti racconto come io gestisco questa cosa, perché anche a me le passeggiate fanno venire un appetito da lupo, e con il metodo Wim Hof ho...