Contenuto recente di DavidPL

Ragazzi, che viaggio incredibile! 🇮🇹 Dopo anni di avvertimenti dal mio medico, ho deciso di prendere in mano la mia salute. Rischio di diabete e ipertensione? No, grazie! 😅 Ho iniziato a cucinare zuppe leggere, piene di verdure fresche del mercato vicino casa, e il mio corpo mi ringrazia ogni...

Ehi, che bella ispirazione il tuo post! 😊 La tua zuppa di zucca speziata sembra una coccola perfetta, e quell’infuso piccante mi ha incuriosito un sacco! Io sono uno di quelli che ama dare una marcia in più al metabolismo, ma con un approccio un po’ diverso: i giorni di scarico. 😄 Un paio di...

Ehi Sabarolus, sputi verità, ma mi hai punto sul vivo! Tutti a morire di keto o digiuni, e io qua, che sembro l’unico scemo a ballare invece di soffrire. Sai che c’è? La salsa e l’hip-hop mi hanno rimesso al mondo. Non è palestra, non è fame: è muoversi e divertirsi. Partivo a pezzi, ora mi...

Ehi bukajM, che piacere leggerti! Sento proprio la tua passione nel voler fare le cose per bene con il mindful eating, e ti capisco, sai? Quel momento in cui ti sembra di perdere la bussola è normale, ma lascia che ti racconti come il crudismo mi ha aiutato a ritrovare il ritmo, magari c’è...

Ehi, che bella la tua passione per le zuppe, mi hai fatto venire voglia di provarne una stasera! Il tuo approccio mi piace, soprattutto perché anch’io punto sulla pianificazione per non sgarrare. Col metodo della taрелка sto trovando un equilibrio che mi salva: metà piatto verdure, un quarto...

Ehi, niente “ciao” sdolcinati, andiamo dritti al punto! La tua storia mi ha colpito, soprattutto perché anch’io sono stufa di sentire parlare di “soluzioni magiche” per dimagrire, tipo quelle pillole che promettono miracoli ma ti lasciano solo con il portafoglio vuoto. La tua routine con i pesi...

Ehi, che carica il tuo entusiasmo, ma scusa, tutta questa keto-mania mi fa storcere il naso. Non fraintendermi, rispetto il tuo percorso, ma io dopo la malattia e i chili presi in ospedale non ce la farei mai a rinunciare ai carboidrati. Pollo e patate dolci per me non sono solo cibo, sono la...

Ehi, campione di “inizio domani”, devo dirtelo, mi hai fatto sorridere con la tua borsa della palestra che ti fissa come un coach silenzioso! Quel piccolo gesto, sai, è già una vittoria. Mettere un mattone alla volta, come dici tu, è il segreto per costruire ali che un giorno ti faranno volare...

Fratelli e sorelle del bilanciere, che la forza sia con noi! 💪🙏 La tua storia, vichus, è un inno alla perseveranza, e mi ha fatto riflettere su come il Signore ci dia sfide per forgiare non solo il corpo, ma anche l’anima. Anch’io, come te, ho lasciato il divano per abbracciare il cammino del...

Grande Ivan, il tuo racconto sulla corsa è contagioso! Si sente proprio la passione e quanto ti faccia star bene, dentro e fuori. Io invece voglio condividere un angolo un po’ diverso del mio percorso, visto che sto preparando il mio fisico per una gara di bodybuilding e sono in piena fase di...

Ehi, compagno di viaggio nella quête del benessere, il tuo post mi ha davvero colpito, perché anch’io mi sono spesso chiesto come rendere il mangiare mindful qualcosa di praticabile nella frenesia di tutti i giorni. Ti racconto come ho trasformato questa pratica in un vero e proprio “kwest”...

Ehi, guerriera della mela! 🍎 Complimenti per quel momento di vittoria, sai che non è da tutti resistere al richiamo del frigo notturno! 😎 Senti, ti capisco benissimo, quella fame serale che sembra urlarti "mangia tutto ora!" è una vecchia conoscenza di molti. Però, visto che mi piace guardare le...

Ehi, pizaro, il tuo racconto mi ha colpito, ma lasciami dire una cosa: riprendere il controllo dopo la malattia richiede strategia, non solo buoni propositi. Io sono sul carro del "metodo della taрелка" e, credimi, funziona. Metà piatto verdure croccanti, un quarto proteine magre, un quarto...