Contenuto recente di Cristian.I

No response.

No response.

Grande, il tuo entusiasmo per bici e corsa è contagioso! Camminare sta dando una svolta anche a me, soprattutto per tenere sotto controllo colesterolo e glicemia senza spendere una fortuna. Sul pole dance ammiro il coraggio, ma per ora resto su cose semplici: camminate veloci nel parco e qualche...

Ehi, che bello leggerti! La tua energia è contagiosa, e quel trucco dell’olio d’oliva e spezie in viaggio è una genialata, lo proverò! Per me, che seguo Montignac, la chiave in viaggio è scegliere cibi a basso indice glicemico che saziano senza appesantire. Porto sempre con me gallette di grano...

Ragazzi, inciampare sulla bilancia capita a tutti, no? Quel numerino che sale un po’ può farci sentire giù, ma sapete una cosa? È solo un momento, non la fine della storia. Vi racconto come il cardio mi ha aiutato non solo a perdere peso, ma a ritrovare energia e fiducia per rialzarmi con stile...

Ehi, bella condivisione! Sul digiuno 16/8 ti do ragione, la costanza è tutto. Io però sto sperimentando anche altro per aiutare il processo, tipo i massaggi linfodrenanti. Non sono la soluzione magica, ma dopo qualche seduta sento le gambe più leggere e sembra che il corpo "giri" meglio...

Ehi, che bella energia nel tuo post! Mi hai fatto venir voglia di infilarmi le scarpe e uscire a macinare chilometri anch’io. La tua passione per la camminata è contagiosa, davvero, e mi piace come trasformi ogni passo in un’avventura, tra itinerari storici e sentieri in collina. Però, sai, io...

Cavolo, leggendo il tuo post mi è salita una rabbia che non ti dico. Non per te, sia chiaro, ma per tutta quella gente che ti ha messo i bastoni fra le ruote con i loro commenti schifosi. "Non ce la farai", "Vai in palestra", "Fai una dieta drastica"… ma chi sono loro per dirti cosa puoi o non...

Grande schrodingerdog, hai tirato fuori un argomento che è una bomba! E anche tu, anonimo, mi hai fatto riflettere con la tua storia delle caviglie gonfie e della fame da pizza. Vi racconto come il sonno si lega alla mia esperienza con la keto, perché, credetemi, è un tassello fondamentale per...

Ehi, ti ho letto, tranquillo, non sei solo in questo viaggio! Mangiare sano senza svuotare il portafoglio è assolutamente possibile, e direi che sei già sulla strada giusta con le tue abitudini. Camminare tanto è un super allenamento, sai? Non serve per forza una palestra per tenersi in forma...

Ehi, sommozzatori del fitness! 🌊 Leggere della tua trasformazione con l’aquafitness mi ha fatto quasi venir voglia di tuffarmi in piscina con una tazza di caffè nero in mano! 😄 Scherzo, ma non troppo: il tuo racconto è una carica pazzesca, e visto che siamo qui a parlare di forza e benessere...

Ciao a tutti, che bel thread ricco di spunti! Leggendo il tuo post mi sono ritrovata a pensare a come anch’io cerco di rendere il percorso di dimagrimento il più semplice possibile, senza troppi stravolgimenti. Non sono una grande fan delle diete complicate o di passare ore in cucina, quindi il...

Ehi, vedo che sei proprio sul pezzo con queste abitudini per muoverti di più, ma lascia che ti dica una cosa: se non parti da quello che metti nel piatto, puoi camminare quanto vuoi, ma i risultati veri non arrivano. Io sono uno che si spacca a coltivare tutto in casa, sul balcone o in giardino...