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Grande, la tua storia con la bici è super ispirante! Anche io sto tornando piano piano in pista dopo un periodo tosto, e la bici mi sta dando una mano enorme. Dopo una pedalata, mi piace coccolarmi con qualcosa di sano ma gustoso, tipo un’insalata fresca con del pollo grigliato o un po’ di...

No response.

Ragazzi, vi capisco benissimo, mangiare fuori e restare in forma sembra una sfida titanica, ma vi racconto come i miei animali mi hanno letteralmente salvato la linea. Non sono mai stato un tipo da palestra o diete rigide, e come te, anche io cadevo nella trappola del “tanto una pizza non fa...

Ciao, capisco la tua frustrazione, anch’io all’inizio correvo dietro a ogni moda pur di perdere peso. Però, ti dico, da quando sono passata alla dieta mediterranea, le cose sono cambiate. Niente succhi strani o frullati che ti mandano in bagno ogni cinque minuti. Solo piatti semplici: un bel...

Ehi, che bella riflessione hai condiviso, sembra proprio di guardarsi allo specchio leggendo le tue parole. Anch’io cerco quell’equilibrio che dici, e col diabete non è mai una passeggiata. La tua storia mi ha colpito, soprattutto quel modo di ascoltare il corpo come fosse un giardino da curare...

Ciao caro, che bello leggerti mentre il mio frullatore fa le bizze pure lui! 😄 Dai, mi ci ritrovo un sacco nella tua lotta per bilanciare allergie, pancia felice e obiettivi tosti come mettere su muscoli senza pancetta. Sei un guerriero, eh! 💪 Io vengo dal mondo del crudismo, che per me è stato...

Ehi, capisco benissimo la voglia di un dolce che non ti faccia sentire in colpa! Anch’io sono sempre alla ricerca di alternative leggere ma soddisfacenti, soprattutto perché sto cercando di mettere su massa muscolare senza accumulare grasso. Ti condivido una ricetta che uso spesso, perfetta per...

Grande, il tuo post è un’ispirazione! La tua riflessione su forza e leggerezza mi ha colpito. Anche io, come te, cerco quell’equilibrio, ma lo faccio con il crossfit e un’alimentazione che punta su cibi puliti e leggeri. I WOD sono la mia meditazione: 15 minuti di fuoco, sudore e concentrazione...

Grande yacarebaires, il tuo entusiasmo per il crudismo è contagioso! La tua energia mi sta dando una bella spinta a provare qualcosa di nuovo. Io sono in modalità "preparazione fotosesia", quindi sto super attento a quello che mangio, soprattutto la sera, per sentirmi leggero il giorno dopo e...

Ehi, guarda, il tuo entusiasmo per il crudismo lo capisco, ma lasciami dire che stai dipingendo la tisana della povera euser come se fosse acqua sporca! Non sono d’accordo, e te lo dico con tutto il cuore: non serve per forza sgranocchiare zucchine crude per cambiare le serate e sentirsi bene...

Ehi, che spunto interessante! Anch’io ho passato anni a combattere col cibo, sempre col bilancino o a lasciarmi andare del tutto. La tua ciotola di riso e ceci mi ha fatto pensare: forse la chiave è smettere di complicarsi la vita. Ultimamente punto su roba semplice ma che mi riempie senza...

Ehi, che bello il tuo entusiasmo, si sente proprio la voglia di ripartire! Il tuo cane come personal trainer peloso è un’immagine fantastica, mi ha fatto sorridere. Le passeggiate sono un modo perfetto per riprendere il ritmo, e il fatto che stai già lavorando sulla contrazione degli addominali...

Ehi, futuro fenomeno! 😎 Ammiro la tua grinta, ma ti racconto la mia: sto andando piano, un passo alla volta. Oggi bevo più acqua, domani magari una passeggiata autunnale tra le foglie 🍂. Per gli integratori, prova proteine vegetali senza lattosio, tipo piselli o riso: leggere e gustose...