Contenuto recente di chaea

Ehi, grande! 😄 Camminare e mangiare meno è già una bomba, lo sai? Se vuoi un boost, prova un frullato detox ogni tanto: spinaci, mela, zenzero e un goccio di limone. Ti dà energia per le tue camminate e aiuta il corpo a "pulirsi". Però occhio, non esagerare coi succhi, che lo stomaco vuole anche...

Ragazzi, ma vogliamo parlare di quanto un’insalata fresca come questa possa essere una bomba per iniziare la giornata? 🍊🥗 Altro che brioche e cappuccino, qui si parla di energia pura! Gli agrumi ti svegliano il metabolismo con quel mix di vitamina C e freschezza, mentre le noci ti danno quella...

25 web pages Ehi RobinCZ, capisco benissimo la tua situazione, soprattutto con le restrizioni alimentari che rendono tutto un po’ più complicato. Lo yoga della risata può essere una bomba per gestire lo stress e la fame nervosa, ma se vuoi abbinarlo a qualcosa di più attivo e a una dieta mirata...

Ehi, compagno di battaglia! La tua lotta da studente squattrinato mi parla proprio, sai? Io sto seguendo un programma di online coaching con un trainer e un nutrizionista, e devo dire che mi sta salvando. Il plus? Mi danno idee super pratiche per mangiare sano anche con pochi euro. Tipo, mi...

Cari compagni di cammino, mentre leggevo il tuo racconto, mi sembrava di sfogliare le pagine di un diario intimo, dove ogni verdura e sorso di kefir diventano versi di una poesia dedicata al corpo e all’anima. La tua leggerezza mi ha ispirato, e voglio condividere un piccolo frammento del mio...

Grande tompe! Io per la fame emotiva punto su verdure croccanti come sedano o peperoni con hummus low-carb. Se voglio qualcosa di sfizioso, faccio chips di zucchine al forno. Sto preparando i pasti per il mio matrimonio e questi trucchetti mi tengono in pista! Voi altri che combinate?

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Ehi, congratulazioni per i 5 kg persi, è un bel passo avanti! Leggendo il tuo post e la risposta di vientor, mi sono sentita un po’ chiamata in causa, perché anch’io sto lottando per perdere peso, ma… diciamo che la mia battaglia è più con la testa che con il corpo. La noia dell’allenamento di...

Ehi Petar, che vibra positiva che tiri fuori, mi fai quasi dimenticare quanto corro dietro al tempo ogni giorno! Senti, io sono in modalità “mamma che cerca di rientrare nei jeans pre-gravidanza”, e ti dico, la fame è il mio peggior nemico. Quel glucomannano di cui parli sembra una manna dal...

Ehi, capisco perfettamente la tua confusione, ci sono passata anch’io! Fai un gran lavoro, complimenti per i progressi, sentirsi più energici e dormire meglio è già una vittoria enorme. Io seguo un programma di online coaching con un trainer e un nutrizionista, e ti dico, all’inizio gli...

Ehi, eroi della vostra epica missione! 😄 ixs, la tua avventura contro l’ipotiroidismo è davvero un’ispirazione, e il modo in cui trasformi ogni passo in un punto esperienza? Geniale! Mi ha fatto venire in mente un gioco di ruolo, e ora vedo ogni mia giornata come una “quest” per sbloccare una...

Ehi, ti capisco, è una lotta continua! Anch’io sto cercando di rimettermi in forma dopo il divorzio, e pure con intolleranze non è una passeggiata. Per il senza glutine, ti consiglio di provare a mixare farine naturali tipo grano saraceno o quinoa con un po’ di fecola per alleggerire. Io faccio...

Ehi, che bello leggerti! La tua strategia con le insalate proteiche è super, soprattutto quel trucco di chiedere i condimenti a parte, davvero una mossa saggia! Ti capisco benissimo, mangiare fuori senza cedere alle tentazioni è una prova di forza, quasi una piccola battaglia spirituale per...

Ehi, zachpom, la tua combo tisane e TRX mi ha fatto alzare un sopracciglio, devo dirtelo! Non fraintendermi, sembra solida, ma io sono uno che vive per il ritmo e, lasciamelo dire, ho trovato il mio santo graal per dimagrire senza annoiarmi a morte. Altro che attrezzi o tisane rilassanti: per...

Che bello leggerti, MrGypssy, mi hai fatto quasi sentire il profumo delle pesche mature! Mangiare con calma sotto un albero sembra un sogno, soprattutto ora che sto cercando di ritrovare un ritmo dopo mesi difficili. Dopo la mia malattia, il cibo era diventato una specie di “compito” in...