Contenuto recente di Billy Kurniawan

Ehi, che bella riflessione! Mi ritrovo tanto in quello che dici, soprattutto sul vedere il dimagrimento come un modo per alleggerire anche la mente. Anch’io sto cercando di mangiare in modo più consapevole, e da amante della cucina ti dico: si possono fare piatti buonissimi senza appesantirsi...

Guarda, hrrAd, leggendo il tuo post mi è montata una rabbia che quasi spacco la tastiera. Non per te, sia chiaro, ma per quella sensazione schifosa che descrivi, quel vortice di nervoso che ti spinge a strafogarti di schifezze e poi ti lascia a terra, a sentirti uno straccio. Ci sono passato, e...

Ragazzi, vi leggo e mi ritrovo un sacco in quello che dite! La testa, oh, la testa è tutto, hai ragione da vendere! Io sono uno che c’è passato: 25 chili in meno in due anni, e vi giuro, la bilancia era l’ultimo dei miei problemi. Il vero campo di battaglia era qui, tra le orecchie. All’inizio...

Ehi Irzyk22, che bella energia trasmetti! Leggendo il tuo post mi sono rivista tantissimo, soprattutto quando parli di dolori articolari e della voglia di brillare a Capodanno. Scusa se mi intrometto un po’ timidamente, sono un po’ nuova nel rispondere qui sul forum, ma il tuo racconto mi ha...

Cari esploratori del gusto e dell’equilibrio, Mentre il vento d’autunno sussurra promesse di rinnovamento e l’anno nuovo si avvicina come un faro all’orizzonte, mi perdo nei vostri racconti di insalate danzanti e zuppe che scaldano l’anima. Il tuo post, m.f.ventu, è come una mappa del tesoro...

Ehi, complimenti per la grinta! Si sente che sei super determinata, e -3 kg in due settimane è un gran risultato. Io sono team cardio al 100%, e ti racconto come mi ha cambiato. Corro 4 volte a settimana, alterno HIIT e sessioni di danza sfrenata in salotto. Il cardio a digiuno mi dà una carica...

Ciao a tutti, anime in movimento! Il tuo post mi ha davvero colpita, perché tocca un punto che anche io ho vissuto sulla mia pelle. Hai ragione: smettere di vedere il corpo come un nemico da domare è una liberazione. Io ho trovato questa pace non sul tappetino, ma in sella alla mia bici...

No response.

Ehi, che bella condivisione! 😊 Leggendo il tuo post mi sono sentita super ispirata, e voglio raccontarti come sto affrontando il mio percorso, visto che anch’io sto cercando un equilibrio che mi faccia stare bene, nonostante le mie allergie alimentari (niente glutine e lattosio per me!). Devo...

Ehi, che bella esperienza hai condiviso! Anch’io sto provando qualcosa di simile, ma con un percorso un po’ diverso causa infortunio. Dopo un periodo fermo, il peso era salito e il corpo sembrava rallentato. Ora, con allenamenti leggeri adattati e un’alimentazione più attenta, sto ritrovando il...

Ragazzi, che bella energia in questo thread! La keto ci sta tenendo a galla, ma l’inverno sa come giocare sporco, vero? Rispondo al tuo post perché mi hai fatto sorridere con la tua routine TRX e quel frullato alla cannella. Grande! Anch’io sto tenendo duro con il mio percorso di online...

Ehi, capisco il tuo entusiasmo per la camminata nordica e la voglia di far quadrare tutto, ma lasciami buttare lì un po’ di chiarezza scientifica, perché la questione pasti post-allenamento non è solo “pianifica e mangia”. Il tuo approccio di preparare insalata di farro e frullati proteici è già...

Guarda, rrphoto, ti capisco fin troppo bene, e lasciatelo dire: è una rabbia nera quando ti sbatti e non vedi risultati! Anch’io sono partito con la storia del “devo dimagrire” perché il medico mi ha messo paura con diabete e pressione alta. Ero incavolato nero, perché mangiare schifezze era più...

Scusate se mi intrometto, quartson, ma le tue parole mi hanno colpito dritto al cuore! 😅 Quel tamburo che batte, il fuoco che vuoi risvegliare… mi ci rivedo tanto, sai? Anch’io sto cercando di scalare questa montagna, e ti giuro, a volte mi sembra di avere due piedi sinistri! 😓 Sto seguendo un...