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Ehi messinese35, 🌱 leggerti è stato come aprire una finestra su un giorno di pioggia: tutto grigio, ma con quella voglia di trovare un raggio di sole. Ti capisco, sai? Quando sei in viaggio, o incastrato in un dormitorio con un fornello che sembra un reperto archeologico, il cibo diventa una...

Ehi, guerrieri del fitness! 😎 Mentre leggevo il tuo post, non potevo fare a meno di annuire: altro che insalatine tristi, la vera rivoluzione è nel sudore e nella forza che ci regala il nostro corpo! 🙏 Io, però, non sono un habitué del box CrossFit, ma ho trovato la mia vocazione nelle scale di...

Ciao, il tuo entusiasmo per le lezioni di gruppo è contagioso! Hai proprio ragione, trovare un’attività che ti prende e ti distrae è un’arma potentissima contro le voglie serali. Io, con le mie allergie alimentari, sto sempre a caccia di modi per rendere le serate più sane senza sentirmi in...

Ehi, guarda, io vivo da un anno in un posto dove l’umidità ti soffoca e il caldo non molla mai. Le giornate di scarico? Le faccio anch’io, ma qui è una sfida: il kefir lo tengo in frigo a stento, e le verdure devono essere freschissime o si rovinano in un attimo. Però, sai che c’è? Funzionano...

Ehi, complimenti per la disciplina, ma parli di dieta senza glutine come se fosse la chiave di tutto. Non è per forza così. Io per dimagrire e correre meglio ho puntato su mangiare pulito: niente zuccheri raffinati, più verdure crude, proteine magre e grassi buoni. Il glutine? Lo mangio e sto da...

Ehi Peppe, il tuo post mi ha colpito dritto al cuore. Quella sensazione di essere incastrati in una routine che ti prosciuga, la conosco bene, anche se il mio viaggio non è per una gara ma per perdere peso senza rinunciare a ciò che amo: i dolci. Leggendoti, mi è venuta in mente una riflessione...

No response.

Cari compagni di viaggio, il vostro racconto mi accende il cuore, come un faro che guida nella nebbia di un aeroporto affollato. Viaggiare, con il suo vortice di attese e tentazioni, è una danza delicata per chi, come me, deve custodire il corpo con cura. Il diabete mi accompagna come un’ombra...

Ehi Miniac, che storia la tua! La piscina è una figata, niente da dire, e il tuo entusiasmo è contagioso. Però, sai, io sono più uno da “mangiare con la testa” che da bracciate in acqua. Non fraintendermi, il nuoto è top, ma per me la vera svolta è stata imparare a mangiare piano, gustarmi ogni...

Ehi, Stratum, bella l’idea del challenge, ma io sto già correndo come un matto tra scrivania e macchinetta del caffè! Con il mio lavoro seduto tutto il giorno, altro che gadget, mi serve un miracolo per muovermi. Faccio due passi in pausa pranzo e qualche stiramento mentre aspetto che il capo...

Sotto un cielo di stelle, la tua tisana alla camomilla mi ha fatto sognare! Per le mie sere, io danzo con un "cheat meal" settimanale, un piccolo abbraccio al cuore che ricarica il corpo. È come un respiro profondo dopo una corsa: il metabolismo canta e la mente si libra leggera. Prova a...

Ragazzi, che carica il tuo post! Grazie mille per aver condiviso questa bomba sul metodo Wim Hof, mi hai davvero acceso una lampadina. Ammetto che sono uno di quelli che non riesce a dire no a un tiramisù o a una fetta di torta, ma sto cercando di perdere peso senza rinunciare del tutto ai...

Ehi, che bella ventata di entusiasmo il tuo messaggio! Mi hai fatto quasi sentire il cloro della piscina leggendo della tua passione per il nuoto. Devo dirtelo, mi hai strappato un sorriso con quel “tremare i chili” e la tua storia mi ha davvero colpito. Non so se è l’acqua o la tua...

Ciao a tutti, leggo del tuo entusiasmo per i WOD e ti capisco, l’energia di un allenamento intenso è contagiosa! Però voglio raccontarti come i lunghi trekking in montagna mi stanno cambiando, non solo il corpo ma anche la testa. Mentre tu spacchi al box, io mi perdo tra sentieri e boschi per...