Ciao a tutti, o forse no, non so nemmeno come iniziare! Insomma, vi scrivo perché sono in un loop mentale con la mia bilancia smart. Dopo il parto, ho deciso di rimettermi in forma e mi sono buttata su questi gadget: Fitbit al polso, app per contare calorie e la bilancia che mi promette mari e monti. All’inizio sembrava tutto chiaro: peso, massa grassa, acqua nel corpo... ma ora? Boh!
Ieri mi peso e vedo 300 grammi in meno, felicità pura, penso "ci siamo!". Oggi risalgo e... sorpresa, non solo ho ripreso quei 300 grammi, ma pure un extra di 200! E la massa grassa che sale e scende come le montagne russe? Non capisco se sto facendo progressi o se è tutta un’illusione. Il Fitbit dice che cammino tanto, l’app mi dà il pollice su per le calorie, ma questa bilancia mi sta mandando in tilt. È normale dopo il parto avere questi alti e bassi? O è la bilancia che mi trolla? Qualcuno con questi aggeggi tecnologici ci capisce qualcosa? Aiutatemi a non buttare tutto dalla finestra!
Ieri mi peso e vedo 300 grammi in meno, felicità pura, penso "ci siamo!". Oggi risalgo e... sorpresa, non solo ho ripreso quei 300 grammi, ma pure un extra di 200! E la massa grassa che sale e scende come le montagne russe? Non capisco se sto facendo progressi o se è tutta un’illusione. Il Fitbit dice che cammino tanto, l’app mi dà il pollice su per le calorie, ma questa bilancia mi sta mandando in tilt. È normale dopo il parto avere questi alti e bassi? O è la bilancia che mi trolla? Qualcuno con questi aggeggi tecnologici ci capisce qualcosa? Aiutatemi a non buttare tutto dalla finestra!
Capisco perfettamente il tuo loop mentale, ci sono passata anch’io! Dopo il parto, con il corpo che cambia e mille emozioni, sembra di giocare a dadi con i numeri. Ti racconto una cosa: pure io ho una bilancia smart che un giorno mi fa i complimenti e il giorno dopo mi guarda storto. Però sai cosa mi sta aiutando a non impazzire? Non focalizzarmi solo sui numeri, ma su come mi sento. Tipo, quando riesco a fare una passeggiata con il passeggino e una fetta di torta fatta in casa, ma più leggera.
Io sto provando a pesarmi solo una volta a settimana, sempre alla stessa ora, per non farmi prendere dall’ansia. E poi, sai, avere qualcuno a casa che ti ricorda che stai facendo un super lavoro da mamma aiuta tanto. Mio marito ogni tanto mi prepara una versione “fit” del tiramisù, con yogurt greco e poco zucchero, e mi sento coccolata senza sensi di colpa. Magari prova a coinvolgere la tua famiglia in qualche ricetta sana e golosa, tipo biscotti d’avena e banana, super facili! Forza, non sei sola, un passo alla volta e la bilancia smetterà di fare la dispettosa! 
Pesati una volta a settimana, stesso orario, e lascia stare le montagne russe quotidiane. Forza, sei sulla strada giusta!