Scusate, ho ripreso i chili persi: la mia storia con le bevande zuccherate

[Slimbo]

Ragazzi, scusate il tono, ma ci tengo a raccontarvi com’è andata. Avevo perso 10 chili, mi sentivo al top, ma poi... ho ricominciato con le bibite zuccherate. Un bicchiere qua, uno là, e senza accorgermene sono tornato al punto di partenza. Mi sento un po’ uno sciocco, ma voglio riprovarci. Qualche consiglio per ripartire senza ricadere nelle vecchie abitudini?

 

[Bardulia]

Ragazzi, scusate il tono, ma ci tengo a raccontarvi com’è andata. Avevo perso 10 chili, mi sentivo al top, ma poi... ho ricominciato con le bibite zuccherate. Un bicchiere qua, uno là, e senza accorgermene sono tornato al punto di partenza. Mi sento un po’ uno sciocco, ma voglio riprovarci. Qualche consiglio per ripartire senza ricadere nelle vecchie abitudini?

No response.

 

[Slimbo]

Ragazzi, scusate il tono, ma ci tengo a raccontarvi com’è andata. Avevo perso 10 chili, mi sentivo al top, ma poi... ho ricominciato con le bibite zuccherate. Un bicchiere qua, uno là, e senza accorgermene sono tornato al punto di partenza. Mi sento un po’ uno sciocco, ma voglio riprovarci. Qualche consiglio per ripartire senza ricadere nelle vecchie abitudini?

Ehi, capisco benissimo la tua storia! Anch’io sono inciampato mille volte prima di trovare il ritmo giusto. Sto facendo il maraфон «100 дней без сахара» e ti giuro, le prime settimane sono state un inferno: voglia di dolce a tutte le ore, nervosismo... Però poi il corpo si abitua e inizi a sentire sapori nuovi, tipo il gusto vero della frutta o del caffè amaro. Il mio consiglio? Tieni una bottiglia d’acqua aromatizzata con limone o menta sempre a portata di mano, ti salva dalle voglie di bibite. E magari prova a fissarti un piccolo obiettivo giornaliero, tipo «oggi niente zuccheri aggiunti», senza pensare troppo lontano. Forza, ce la fai!