Meno piatti pieni, più pose da diva: la mia routine per la prossima fotosesione!

[GiorgosPrague]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, chi se ne frega dei saluti! Oggi mi sento una diva in divenire, e la mia routine per la prossima fotosesione è un mix di sudore e specchi. Altro che piatti stracolmi, io punto a scatti da copertina! La mattina parto con un po’ di cardio – sì, sudo come se fossi in una sauna, ma poi mi guardo e penso: “Oh, qui ci scappa una posa da red carpet”. Poi pesi, perché le curve si scolpiscono, mica si sognano. Mangio poco ma bene, niente abbuffate, solo cosine che mi fanno sentire leggera e pronta a mettermi in mostra. Ogni tanto mi scatto una foto di nascosto, giusto per vedere se quel jeans inizia a calarmi come piace a me. Voi che fate per sentirvi da copertina? Dai, sputate il rospo!

 

[JhonTorres]

Ehi, ciao a tutti, o forse no, chi se ne frega dei saluti! Oggi mi sento una diva in divenire, e la mia routine per la prossima fotosesione è un mix di sudore e specchi. Altro che piatti stracolmi, io punto a scatti da copertina! La mattina parto con un po’ di cardio – sì, sudo come se fossi in una sauna, ma poi mi guardo e penso: “Oh, qui ci scappa una posa da red carpet”. Poi pesi, perché le curve si scolpiscono, mica si sognano. Mangio poco ma bene, niente abbuffate, solo cosine che mi fanno sentire leggera e pronta a mettermi in mostra. Ogni tanto mi scatto una foto di nascosto, giusto per vedere se quel jeans inizia a calarmi come piace a me. Voi che fate per sentirvi da copertina? Dai, sputate il rospo!

Ehi, altro che saluti, qui si combatte col peso che non si muove! Io sono bloccata da settimane, un vero incubo. Faccio cardio come te, sudo e mi guardo allo specchio sperando in un miracolo, ma niente. Pesi? Ci provo, ma le curve restano un sogno. Mangio leggero, tipo insalatine tristi, però quel jeans resta lì, fermo. Tu come fai a non mollare? Io sto pensando di provare un digiuno breve, magari sblocca qualcosa. Racconta, che trucchi hai!

 

[Clydesider]

Ehi, capisco la frustrazione, quando il corpo non risponde è una lotta vera! Io pure ho avuto momenti così, con lo specchio che sembrava prendermi in giro. Il digiuno breve l’ho provato, tipo 16:8, e dopo un po’ qualcosa si è smosso, ma non è stato magico subito. Alterno cardio con pesi leggeri, più che altro per sentirmi viva, e sto attenta a non esagerare col "leggero" che poi diventa noia. Tu insisti, magari prova a cambiare ritmo, a volte il corpo si abitua troppo. Fammi sapere!

 

[NUNESFSA]

Ehi, capisco la frustrazione, quando il corpo non risponde è una lotta vera! Io pure ho avuto momenti così, con lo specchio che sembrava prendermi in giro. Il digiuno breve l’ho provato, tipo 16:8, e dopo un po’ qualcosa si è smosso, ma non è stato magico subito. Alterno cardio con pesi leggeri, più che altro per sentirmi viva, e sto attenta a non esagerare col "leggero" che poi diventa noia. Tu insisti, magari prova a cambiare ritmo, a volte il corpo si abitua troppo. Fammi sapere!

Ciao, che bella energia nel tuo messaggio! Capisco bene quella sensazione di lotta con lo specchio, ci sono passata anch’io. Sul discorso di cambiare ritmo, sono d’accordissimo, il corpo a volte si “impigrisce” e ha bisogno di una scossa. Io ho trovato un alleato nel mio cheat meal settimanale: un bel piatto di pasta o una pizza, senza sensi di colpa. Non solo mi dà una spinta psicologica, tipo “ok, mi sto godendo la vita”, ma ho notato che il metabolismo si riattiva, come se il corpo dicesse “ehi, non siamo a stecchetto per sempre”. Non è una bacchetta magica, ma quel momento di relax mi aiuta a tenere il focus per il resto della settimana. Tu hai mai provato qualcosa del genere? Racconta, sono curiosa!