Ehi, ragazzi, scusate se mi intrometto nel discorso yoga, ma visto che si parla di low-carb e dimagrimento, voglio buttare lì un pensiero. Io sono anni che sperimento con Atkins e paleo, e da quando ho iniziato a integrare più alimenti ricchi di acidi grassi essenziali (tipo salmone, semi di lino, noci), ho notato un boost pazzesco. Non solo perdo peso più facilmente, ma mi sento meno infiammato e più energico durante le sessioni di yoga. La flessibilità ne guadagna, e pure la testa sta meglio. Qualcuno di voi ha provato a mixare una dieta low-carb con cibi che supportano il metabolismo in questo modo? Magari un’insalata con avocado e pesce grasso prima di una lezione di yoga? Fatemi sapere!
Yoga e dieta low-carb: come integrare gli Omega-3 per dimagrire meglio!
- Autore discussione Antonio63
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