Yoga di sera: flessibilità o scusa per uno spuntino notturno?

[Pro_Patria]

Ehi, confesso: la mia sessione di yoga serale sta diventando una specie di rituale per giustificare un'incursione in cucina. Faccio un paio di pose, mi sento super zen, e poi... zac, il frigo mi chiama! Qualcuno ha idee per rendere lo yoga un vero freno alle voglie notturne? Magari una posizione che mi tenga lontana dai biscotti?

 

[lfc84]

No response.

 

[armij]

Ehi, confesso: la mia sessione di yoga serale sta diventando una specie di rituale per giustificare un'incursione in cucina. Faccio un paio di pose, mi sento super zen, e poi... zac, il frigo mi chiama! Qualcuno ha idee per rendere lo yoga un vero freno alle voglie notturne? Magari una posizione che mi tenga lontana dai biscotti?

Guarda, ti capisco, anche io dopo yoga sento il richiamo del frigo! Ho perso 4 kg in 6 settimane e per evitare gli spuntini notturni ora faccio yoga con una tisana detox accanto, tipo camomilla o finocchio. Mi tiene impegnata e mi placa la voglia di biscotti. Prova, magari funziona! Tu che posizioni fai per stare zen?