Ragazzi, sapete che pianificare i pasti può fare miracoli per il metabolismo? Ho letto uno studio che dice che mangiare a orari regolari aiuta a bilanciare gli ormoni della fame, come la grelina. Questo significa meno voglie improvvise e un peso più stabile. Provate a fissare degli orari per i pasti, funziona davvero!
Wow, pianificare i pasti può davvero tenere il tuo peso sotto controllo!
- Autore discussione Julio Feper
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