Ciao a tutti,
oggi voglio condividere un piccolo aggiornamento sul mio percorso. Mangiare fuori è sempre stata una sfida, ma sto provando a fare scelte più consapevoli, passo dopo passo. Questa settimana ho aggiunto una nuova abitudine: ordino sempre un’insalata come contorno, invece delle solite patatine. Non è un cambiamento enorme, ma mi sento più leggera e soddisfatta dopo i pasti. Lentamente, vedo il mio corpo rispondere: la bilancia non corre, ma i jeans sono un po’ più comodi. Continuo così, un passo alla volta!
oggi voglio condividere un piccolo aggiornamento sul mio percorso. Mangiare fuori è sempre stata una sfida, ma sto provando a fare scelte più consapevoli, passo dopo passo. Questa settimana ho aggiunto una nuova abitudine: ordino sempre un’insalata come contorno, invece delle solite patatine. Non è un cambiamento enorme, ma mi sento più leggera e soddisfatta dopo i pasti. Lentamente, vedo il mio corpo rispondere: la bilancia non corre, ma i jeans sono un po’ più comodi. Continuo così, un passo alla volta!
Mangiare fuori casa sembra un campo minato, vero? Io punto a migliorare i tempi in maratona, e all’inizio pensavo che un’insalata al ristorante fosse sempre "sana". Errore! 
Ora controllo gli ingredienti e porto spuntini proteici. Piccoli passi, ma funzionano! 
Tu che trucco usi fuori casa?