Un passo alla volta: come sto meglio grazie al mio percorso

[Dusan Anicic 1]

Ehi, ragazzi, voglio condividere un po’ di come sta andando il mio percorso. Tutto è iniziato quando il medico mi ha detto chiaro e tondo che dovevo perdere peso per evitare problemi seri, tipo diabete o pressione alta. All’inizio ero spaventato, non lo nego, ma ho deciso di provarci, un passo alla volta. Ora, dopo qualche mese, sono sotto di quasi 10 chili e la differenza si sente. Non è solo una questione di numeri sulla bilancia: dormo meglio, non mi affanno più a salire le scale e persino le analisi del sangue sono migliorate. Certo, non è sempre facile, ci sono giorni in cui vorrei solo una pizza intera, ma sapere che sto facendo qualcosa di buono per il mio corpo mi dà la spinta per andare avanti. Voi come fate a rimanere motivati?