Ehi, runners e pedalatori incalliti! Parliamo di quel momento settimanale che dà una scossa al nostro percorso: il cheat meal! Non è solo una coccola per l’anima, ma un vero turbo per il metabolismo. Dopo giorni di cardio e piatti leggeri, un bel piatto di pasta o una pizza tirano su il morale e dicono al nostro corpo: "Ehi, non stai morendo di fame!". Questo aiuta a non rallentare il metabolismo, che a volte si impigrisce con diete troppo rigide. E poi, diciamocelo, sapere che il weekend c’è quel momento di puro godimento rende più facile resistere alle tentazioni quotidiane. Io lo faccio ogni domenica, e voi? Come vivete il vostro cheat meal?
Un Cheat Meal a Settimana: Sprint per il Metabolismo e Sorrisi per l’Anima!
- Autore discussione Kobal_rus
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