Ragazzi, quando mangio fuori trasformo tutto in una missione epica. Prima di uscire, scelgo il mio "obiettivo": un piatto bilanciato, magari con verdure e proteine magre. Al ristorante, scansiono il menu come fosse una mappa del tesoro, cercando opzioni che valgano "punti salute". Se c’è qualcosa di troppo calorico, lo vedo come una "trappola" da evitare. Questo mindset mi tiene focalizzato e rende ogni scelta un passo verso la vittoria. Provate a impostare il vostro "game plan" prima di sedervi a tavola!
Trasforma il mangiare fuori in un'avventura: i miei trucchi da "giocatore" per scelte sane
- Autore discussione KLEPETO
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