Ehi, scusate se mi sfogo un po’ qui. Leggo sempre i vostri post e mi sembra che tutti facciate progressi incredibili, mentre io… boh, mi sembra di essere sempre un passo indietro. Da un paio di mesi ho iniziato a fare allenamenti sulle scale, sapete, quelle dei palazzi o nei parchi. Niente stadio, niente corsa piatta: salgo e scendo alternando sprint a tutta velocità e camminate lente per riprendere fiato. Vi giuro, è una cosa che ti distrugge, ma in senso buono. Dopo ogni sessione sento le gambe e i glutei che urlano, come se ogni muscolo fosse stato messo alla prova. È intenso, davvero. Faccio tipo 4-5 serie di sprint da 20-30 secondi, poi scendo piano per un minuto o due, e ripeto per una mezz’oretta. All’inizio non riuscivo nemmeno a finire senza fermarmi, ora invece reggo meglio.
Il punto è che, nonostante tutto questo, i risultati non sono quelli che speravo. Certo, mi sento più forte, le gambe sono più toniche, ma la bilancia non si muove di un grammo. Mangio in modo pulito, non esagero con le porzioni, cerco di bilanciare proteine, carboidrati e verdure, ma niente. È come se il mio corpo si rifiutasse di cambiare. A volte penso che sia una questione di genetica, sapete? Tipo che il mio metabolismo ha deciso di fare il testardo e non vuole collaborare. Vedo altre persone che con meno fatica ottengono risultati pazzeschi, e io invece sono qui a sudare come una matta per un centimetro in meno. Non fraintendetemi, non mollo, perché comunque mi piace sentirmi attiva e sapere che sto facendo qualcosa di buono per me. Però, cavolo, è frustrante.
Qualcuno di voi ha mai avuto questa sensazione? Come se il vostro corpo vi mettesse i bastoni tra le ruote? O magari avete qualche trucco per far “svegliare” il metabolismo? Non so, magari sto sbagliando qualcosa negli allenamenti o nell’alimentazione. Però vi dico, queste scale mi stanno dando una forza che non pensavo di avere, anche se i numeri sulla bilancia non lo dimostrano. Grazie a chi avrà voglia di rispondermi, ho bisogno di un po’ di confronto.
Il punto è che, nonostante tutto questo, i risultati non sono quelli che speravo. Certo, mi sento più forte, le gambe sono più toniche, ma la bilancia non si muove di un grammo. Mangio in modo pulito, non esagero con le porzioni, cerco di bilanciare proteine, carboidrati e verdure, ma niente. È come se il mio corpo si rifiutasse di cambiare. A volte penso che sia una questione di genetica, sapete? Tipo che il mio metabolismo ha deciso di fare il testardo e non vuole collaborare. Vedo altre persone che con meno fatica ottengono risultati pazzeschi, e io invece sono qui a sudare come una matta per un centimetro in meno. Non fraintendetemi, non mollo, perché comunque mi piace sentirmi attiva e sapere che sto facendo qualcosa di buono per me. Però, cavolo, è frustrante.
Qualcuno di voi ha mai avuto questa sensazione? Come se il vostro corpo vi mettesse i bastoni tra le ruote? O magari avete qualche trucco per far “svegliare” il metabolismo? Non so, magari sto sbagliando qualcosa negli allenamenti o nell’alimentazione. Però vi dico, queste scale mi stanno dando una forza che non pensavo di avere, anche se i numeri sulla bilancia non lo dimostrano. Grazie a chi avrà voglia di rispondermi, ho bisogno di un po’ di confronto.
