Ragazzi, oggi vi butto lì un trucco per tenere alta la motivazione! Prendete un quaderno o un angolo del vostro telefono e create la vostra "vision board". Mettete foto di fisici che vi ispirano, frasi che vi caricano, magari un'immagine di voi al top. Ogni mattina, guardatela e immaginate di stringere quel punto vita scolpito. Non è solo sognare: è programmare la mente per non mollare. E mentre ci siete, provate a visualizzare il vostro addome che si contrae, come se faceste un vacuum mentale. Funziona, fidatevi! Chi ha già provato qualcosa del genere?
Sculpisci il tuo addome: visualizza, persisti, trionfa!
- Autore discussione sjoep
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