Ragazzi, che bello tornare a muoversi! Dopo mesi in ospedale, il mio corpo sembrava un cuscino troppo gonfio. Ora sto ripartendo piano: camminate leggere e qualche esercizio a corpo libero. Oggi ho provato una mini sessione di stretching vicino alla finestra con la musica, e mi sento già più vivo! Qualcuno ha consigli per esercizi soft da fare a casa con attrezzi semplici? Forza, condividiamo l’energia!
Ritorno in pista con allegria: esercizi soft per ripartire!
- Autore discussione JagaFan17
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