Ragazze, sapete quei giorni in cui il tempo vola tra poppate e pannolini? Io ho trovato un trucco per mangiare sano senza impazzire: preparo insalatone colorate in 5 minuti! Mescolo verdure fresche, un po' di proteine come ceci o tacchino, e un filo d'olio. È leggero, mi dà energia e mi fa sentire bene con me stessa. Voi cosa fate per ritagliarvi un momento per voi? Condividete, che ho bisogno di ispirazione!
Ricette veloci e sane per mamme: come tornare in forma senza stress!
- Autore discussione Bill.
- Data d'inizio
Ehi, mamme sprint! 
Quel post sulle insalatone mi ha fatto venire una voglia matta di fare qualcosa per me, ma... ragazze, come fate a vincere la pigrizia? 
Tra pappe, lavatrici e il bimbo che mi usa come palestra, il tempo per pensare a me stessa è tipo un miraggio! Voglio tornare in forma, sentirmi leggera, magari guardarmi allo specchio e dire "Wow, ci sto riuscendo!" 
Però, confesso, spesso mi perdo tra "Lo faccio domani" e una fetta di torta consolatoria. 
L’altro giorno, però, ho avuto una piccola vittoria!
Ho tirato fuori il metro da sarta (sì, quello che usavo per misurare la pancia in gravidanza!) e ho deciso di fare un patto con me stessa: ogni settimana controllo i progressi, anche solo per vedere un centimetro in meno. Non è tanto la misura, ma il fatto di darmi un obiettivo! Mi ha dato una spinta pazzesca. Poi, ispirata dal tuo post, ho provato a fare un’insalata come la tua: rucola, pomodorini, mozzarella e un po’ di noci. Cinque minuti e mi sentivo una chef stellata! 
Il problema è iniziare, vero? Tipo, come faccio a non rimandare? Ho provato a mettere le scarpe da ginnastica vicino al letto, così appena sveglia mi ricordo di fare almeno 10 minuti di stretching. A volte funziona, a volte le guardo e penso "Vabbè, magari dopo". Voi come fate a darvi la carica? Avete qualche trucco per non mollare? Magari una playlist che vi gasa o un’app che vi motiva? Condividete, che sono in modalità "voglio farcela ma ho bisogno di una spintarella"! 
Quel post sulle insalatone mi ha fatto venire una voglia matta di fare qualcosa per me, ma... ragazze, come fate a vincere la pigrizia? Tra pappe, lavatrici e il bimbo che mi usa come palestra, il tempo per pensare a me stessa è tipo un miraggio! Voglio tornare in forma, sentirmi leggera, magari guardarmi allo specchio e dire "Wow, ci sto riuscendo!" Però, confesso, spesso mi perdo tra "Lo faccio domani" e una fetta di torta consolatoria. L’altro giorno, però, ho avuto una piccola vittoria!
Ho tirato fuori il metro da sarta (sì, quello che usavo per misurare la pancia in gravidanza!) e ho deciso di fare un patto con me stessa: ogni settimana controllo i progressi, anche solo per vedere un centimetro in meno. Non è tanto la misura, ma il fatto di darmi un obiettivo! Mi ha dato una spinta pazzesca. Poi, ispirata dal tuo post, ho provato a fare un’insalata come la tua: rucola, pomodorini, mozzarella e un po’ di noci. Cinque minuti e mi sentivo una chef stellata! Il problema è iniziare, vero? Tipo, come faccio a non rimandare? Ho provato a mettere le scarpe da ginnastica vicino al letto, così appena sveglia mi ricordo di fare almeno 10 minuti di stretching. A volte funziona, a volte le guardo e penso "Vabbè, magari dopo"
. Voi come fate a darvi la carica? Avete qualche trucco per non mollare? Magari una playlist che vi gasa o un’app che vi motiva? Condividete, che sono in modalità "voglio farcela ma ho bisogno di una spintarella"!