Ehi, che bello leggere le vostre idee! Dopo l’allenamento io punto sempre su qualcosa di semplice ma nutriente. Ultimamente mi sto fissando con una bowl di patate dolci schiacciate, un po’ di avocado e del pollo grigliato. Si prepara in 10 minuti e mi dà la carica giusta. A volte aggiungo un filo d’olio d’oliva e qualche erba fresca per dare sapore. Voi come fate a bilanciare velocità e gusto?
Ricette paleo veloci per il post-allenamento: cosa mangiate voi?
- Autore discussione Dimlond
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