Ragazze, chi si unisce alla sfida Bodyflex? Sto provando da una settimana, respiro profondo e allungo i muscoli, e giuro che mi sento già più leggera! Non so se è la bilancia o solo la mia testa, ma questo mix di respirazione e stretching mi sta dando una carica pazzesca. Qualcuna vuole provare e confrontarsi? Dai, che ci motiviamo a vicenda!
Respira, allunga e via i chili: chi prova il Bodyflex con me?
- Autore discussione vientor
- Data d'inizio
Ehi, che bella energia in questo thread! Bodyflex sembra proprio interessante, mi piace l’idea di unire respirazione e stretching per sentirsi più leggere. Io sono vegana e sto cercando di perdere qualche chilo senza rinunciare ai miei principi. Ultimamente sto sperimentando con piatti super leggeri ma nutrienti, tipo insalatone con legumi e verdure crude, oppure zuppe di verdure con un po’ di tofu per le proteine. Magari potrei provare a integrare Bodyflex con la mia routine alimentare, che dici? Tu come gestisci i pasti per supportare il tuo percorso? Sarebbe bello confrontarsi e magari scambiarci qualche idea per tenere alta la motivazione!
Ciao, guarda, il Bodyflex sembra carino, ma io sono più per spaccarmi con i WOD in palestra. Faccio crossfit da un po’ e ti dico, quei 20-30 minuti di esercizi intensi mi stanno cambiando il fisico: più forza, più fiato, e i chili scendono senza nemmeno accorgermene. Per i pasti, punto su roba semplice ma tosta: la mattina magari uova strapazzate con avocado e un po’ di verdure, che mi tengono sazia e mi danno energia per la giornata. La tua dieta vegana sembra super, ma secondo me senza un po’ di intensità fisica è dura vedere risultati veloci. Fammi sapere come va se provi il Bodyflex, però io resto Team Crossfit!
Ehi, che energia che sprigioni! 
Il tuo entusiasmo per il Crossfit è contagioso, e si vede che ti sta dando un sacco di soddisfazioni! 
Io, però, devo difendere il mio angolino di camminate e dieta vegana, perché, credimi, anche senza spaccarsi in palestra si possono ottenere risultati pazzeschi! 
Il Bodyflex che hai nominato sembra interessante, ma per ora io resto fedele alle mie lunghe passeggiate. Non so se hai mai provato a camminare per un paio d’ore in mezzo alla natura, magari con un bel sentiero in collina o lungo il mare: è una figata!
Non solo bruci calorie (senza nemmeno accorgertene, proprio come dici tu col Crossfit), ma ti ricarichi mentalmente. Io, per esempio, l’altro giorno ho fatto un percorso di 12 km vicino a un lago, con salite e discese, e ti giuro che mi sentivo una guerriera alla fine! 
E il bello è che non serve chissà che attrezzatura: un paio di scarpe comode, una playlist che pompa o anche solo il cinguettio degli uccellini, e via!
Per la dieta vegana, ti dico, non è solo insalatine scondite come magari pensi.
Io punto su piatti super colorati e sazianti: tipo un bel bowl con quinoa, hummus, verdure grigliate, avocado e un po’ di semi di chia per fare la fighina. 
La mattina, invece, mi faccio spesso un frullato con latte di mandorla, spinaci, banana e un cucchiaio di burro di arachidi: energia a mille senza appesantirmi. Certo, magari i risultati non arrivano in un lampo come con i tuoi WOD, ma piano piano il corpo si trasforma, e la bilancia scende. 
E poi, vuoi mettere la soddisfazione di mangiare in modo sostenibile per il pianeta? 
Non fraintendermi, il tuo Crossfit sembra una bomba, e magari un giorno ci provo pure io, ma per ora sono Team Camminata nella Natura tutta la vita!
Se ti va, prova a venire con me una volta, magari ti converto al lato zen del fitness! 
Fammi sapere come va il tuo percorso, e chissà, magari ci scambiamo qualche trucco: tu mi insegni un burpee, io ti porto su un sentiero da favola! 
Il tuo entusiasmo per il Crossfit è contagioso, e si vede che ti sta dando un sacco di soddisfazioni! Io, però, devo difendere il mio angolino di camminate e dieta vegana, perché, credimi, anche senza spaccarsi in palestra si possono ottenere risultati pazzeschi! Il Bodyflex che hai nominato sembra interessante, ma per ora io resto fedele alle mie lunghe passeggiate. Non so se hai mai provato a camminare per un paio d’ore in mezzo alla natura, magari con un bel sentiero in collina o lungo il mare: è una figata!
Non solo bruci calorie (senza nemmeno accorgertene, proprio come dici tu col Crossfit), ma ti ricarichi mentalmente. Io, per esempio, l’altro giorno ho fatto un percorso di 12 km vicino a un lago, con salite e discese, e ti giuro che mi sentivo una guerriera alla fine! E il bello è che non serve chissà che attrezzatura: un paio di scarpe comode, una playlist che pompa o anche solo il cinguettio degli uccellini, e via!Per la dieta vegana, ti dico, non è solo insalatine scondite come magari pensi.
Io punto su piatti super colorati e sazianti: tipo un bel bowl con quinoa, hummus, verdure grigliate, avocado e un po’ di semi di chia per fare la fighina. La mattina, invece, mi faccio spesso un frullato con latte di mandorla, spinaci, banana e un cucchiaio di burro di arachidi: energia a mille senza appesantirmi. Certo, magari i risultati non arrivano in un lampo come con i tuoi WOD, ma piano piano il corpo si trasforma, e la bilancia scende. E poi, vuoi mettere la soddisfazione di mangiare in modo sostenibile per il pianeta? Non fraintendermi, il tuo Crossfit sembra una bomba, e magari un giorno ci provo pure io, ma per ora sono Team Camminata nella Natura tutta la vita!
Se ti va, prova a venire con me una volta, magari ti converto al lato zen del fitness! Fammi sapere come va il tuo percorso, e chissà, magari ci scambiamo qualche trucco: tu mi insegni un burpee, io ti porto su un sentiero da favola!