Primavera in bilico: la mia lotta con gli ormoni e il peso!

[Marceli1]

Ragazzi, questa primavera mi sta facendo impazzire! Tra il mio ipotiroidismo che fa i capricci e il peso che sembra giocare a nascondino, sto provando di tutto! Il doc mi ha aggiustato la dose di farmaci e sto seguendo una dieta super colorata, tipo un arcobaleno di verdure. Le camminate al parco mi danno una carica pazzesca, ma certi giorni mi sento un bradipo! Qualcuno ha trucchi per non mollare quando gli ormoni remano contro?

 

[Niunio]

Ragazzi, questa primavera mi sta facendo impazzire! Tra il mio ipotiroidismo che fa i capricci e il peso che sembra giocare a nascondino, sto provando di tutto! Il doc mi ha aggiustato la dose di farmaci e sto seguendo una dieta super colorata, tipo un arcobaleno di verdure. Le camminate al parco mi danno una carica pazzesca, ma certi giorni mi sento un bradipo! Qualcuno ha trucchi per non mollare quando gli ormoni remano contro?

No response.

 

[AtapiCl]

Ragazzi, questa primavera mi sta facendo impazzire! Tra il mio ipotiroidismo che fa i capricci e il peso che sembra giocare a nascondino, sto provando di tutto! Il doc mi ha aggiustato la dose di farmaci e sto seguendo una dieta super colorata, tipo un arcobaleno di verdure. Le camminate al parco mi danno una carica pazzesca, ma certi giorni mi sento un bradipo! Qualcuno ha trucchi per non mollare quando gli ormoni remano contro?

Ehi, capisco benissimo la lotta con gli ormoni, è come pedalare in salita con il vento contro! Ti racconto la mia: anche io ho i miei giorni da bradipo, ma il ciclismo mi ha salvato. Non parlo di corse da professionista, eh, solo uscite regolari, magari un giro al parco o lungo il fiume. La chiave per me è stata non forzare troppo: trovo un ritmo che mi fa sentire bene, senza guardare ossessivamente i km. Magari prova a inserire un’attività che ti diverte, come un giro in bici tranquillo, per spezzare la routine delle camminate. E per la dieta, io punto su piatti colorati ma semplici, tipo insalatone con un po’ di proteine. Non mollare, piano piano si trova l’equilibrio!