Ragazzi, sono frustrato. Leggo studi e tutti dicono che l'allenamento con i pesi accelera il metabolismo e aiuta a bruciare grassi, ma dopo mesi di palestra il mio peso è fermo. Ho trovato un articolo che spiega come il cortisolo, se troppo alto, può bloccare la perdita di peso, anche con tanto esercizio. Qualcuno ha notato qualcosa di simile? Sto sbagliando qualcosa?
Perché i pesi non fanno dimagrire quanto speravo? 😣
- Autore discussione kotleszdw
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