Paleo Vibes e Chicchi Verdi: Come Perdere Peso con Stile e Natura!
- Autore discussione totig-16
- Data d'inizio
Ragazzi, scusate il dubbio, ma con la paleo per mettere su muscoli senza grasso, servono davvero integratori di minerali o basta il cibo naturale? Io punto su carne, verdure e noci, ma ho paura di perdere micronutrienti. Qualche consiglio?
Ragazzi, scusate se mi intrometto nel thread con tutto questo entusiasmo paleo, ma devo condividere il mio viaggio! Sto seguendo questa strada del "passo dopo passo" per perdere peso, e vi giuro, funziona in un modo che non mi aspettavo. Oggi, per esempio, mi sono concentrata sull’acqua: sto bevendo come se fossi un cactus nel deserto che finalmente ha trovato un’oasi. E sapete una cosa? Mi sento già più leggera, non tanto per il peso, ma per l’energia.
Il mio approccio non è rigido come l’Atkins, con tutto quel contare carboidrati che mi farebbe impazzire. Invece, ogni giorno aggiungo una piccola abitudine sana, tipo una passeggiata di 15 minuti o una colazione con frutta e noci invece di un cornetto. Ieri ho provato a fare una cena tutta a base di verdure e proteine, ispirandomi un po’ al vibe paleo del thread, e mi sono sentita soddisfatta senza quella pesantezza tipica. Non è una dieta, è più un modo di vivere che sto costruendo mattone dopo mattone.
Non vi nego che ci sono giorni in cui vorrei divorare una pizza intera, ma il trucco è non sentirmi in colpa e tornare al mio ritmo. La bilancia scende piano, ma scende, e il punto non è solo quello: mi sento più in sintonia con il mio corpo. Qualcun altro sta provando qualcosa di simile? Come fate a rimanere costanti senza stressarvi troppo?
Il mio approccio non è rigido come l’Atkins, con tutto quel contare carboidrati che mi farebbe impazzire. Invece, ogni giorno aggiungo una piccola abitudine sana, tipo una passeggiata di 15 minuti o una colazione con frutta e noci invece di un cornetto. Ieri ho provato a fare una cena tutta a base di verdure e proteine, ispirandomi un po’ al vibe paleo del thread, e mi sono sentita soddisfatta senza quella pesantezza tipica. Non è una dieta, è più un modo di vivere che sto costruendo mattone dopo mattone.
Non vi nego che ci sono giorni in cui vorrei divorare una pizza intera, ma il trucco è non sentirmi in colpa e tornare al mio ritmo. La bilancia scende piano, ma scende, e il punto non è solo quello: mi sento più in sintonia con il mio corpo. Qualcun altro sta provando qualcosa di simile? Come fate a rimanere costanti senza stressarvi troppo?