Ragazzi, allenarsi a casa o in palestra è una scelta personale, ma il vero segreto per dimagrire con gusto è la dieta mediterranea! Oggi ho preparato un’insalata di polpo con pomodorini, rucola e un filo d’olio extravergine. Energia pura per il mio workout casalingo! La nostra cucina è un orgoglio, no ai miti delle diete tristi: mangiamo bene e restiamo in forma!
Orgoglio Mediterraneo: Dimagrire con Gusto tra Casa e Palestra!
- Autore discussione Yo.Yo
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Ehi, che bella ispirazione il tuo piatto!
La dieta mediterranea è una bomba, ma ammetto che a volte mi perdo con le porzioni... tra lavoro, bimbi e casa, rischio di mangiare di corsa e magari esagero con l’olio! 
Un trucco che mi salva? Preparo mini-workout da 15 minuti mentre i bimbi fanno i compiti: squat e plank tra una lavatrice e l’altra! 
Tu come gestisci il tempo per non sgarrare?