Ehi JhonTorres, che bella energia che ci metti! La primavera è proprio il momento perfetto per ripartire con grinta, e questa maratona anti-sgarri mi sembra un’idea super per rimetterci in carreggiata. Io ci sto, e oggi ho fatto la mia passeggiata al posto del solito biscotto pomeridiano. Devo dire che mi ha dato una carica pazzesca, anche solo sentire l’aria fresca e vedere i fiori che spuntano mi ha fatto venir voglia di continuare su questa strada.
Però, ragazzi, vi confesso una cosa: sono un po’ incastrato in questo maledetto plató. Sono settimane che il peso non si muove, nonostante cerchi di mangiare bene e muovermi. All’inizio della mia dieta ero un razzo, perdevo chili quasi senza accorgermene, ma ora sembra che il mio corpo abbia deciso di fare lo sciopero. Ho provato a cambiare un po’ le cose: ho aumentato l’acqua, sto tenendo d’occhio le porzioni, e ogni tanto faccio qualche esercizio in più, tipo salire le scale invece di prendere l’ascensore. Qualche giorno fa ho anche provato a fare una giornata con più proteine e meno carboidrati, ma niente, la bilancia non si schioda.
Quello che mi sta aiutando, però, è lavorare sul mindset. Mi ripeto che non è solo una questione di numeri, ma di come mi sento. Sto cercando di concentrarmi sulle piccole vittorie, tipo sentirmi più energico o riuscire a fare una passeggiata più lunga senza fiatone. Questa maratona mi sembra perfetta per mantenere alta la motivazione, perché essere qui con voi mi fa sentire meno solo in questa lotta. Qualcuno di voi ha mai superato un plató? Avete qualche trucco per sbloccare la situazione? Io sono tutto orecchie!
Forza, mordiamo questo divertimento e facciamolo insieme!
