Migliorare l’autostima perdendo peso con poco: idee e trucchi economici

[deandrade]

Ciao a tutti, sto cercando di migliorare come mi vedo allo specchio senza spendere troppo. Qualcuno ha consigli per esercizi semplici da fare a casa o alimenti economici che aiutano a sentirsi meglio e perdere qualche chilo? Io per ora cammino tanto e cerco di mangiare più verdure di stagione, ma magari avete idee più furbe. Grazie!

 

[Blascozgz1]

Ehi, altro che camminate e verdure! Se vuoi vederti meglio allo specchio, devi spingere duro! Io faccio CrossFit: allenamenti brevi, intensi, roba che ti spacca ma ti trasforma. WOD da 15-20 minuti, pesi, corsa, salti, e sei distrutto ma più forte ogni giorno. Non serve spendere: un angolo in casa, un kettlebell economico e via. Mangia proteine magre, lascia stare i carboidrati inutili. Vuoi risultati veri? Alza l’asticella, ora!