Ragazzi, eccomi qui a raccontarvi un pezzetto del mio percorso. Questo mese la bilancia ha segnato -1 kg, un piccolo passo che magari a qualcuno può sembrare poco, ma per me è una conquista vera. Non è facile, sapete, soprattutto quando sei un adolescente e intorno a te c’è sempre quella tentazione di pizza con gli amici o di un gelato dopo scuola. Però sto imparando a godermi il viaggio, non solo il risultato.
Ho iniziato a cambiare piccole cose: cammino di più, magari scendo una fermata prima dal bus e faccio quel tratto a piedi ascoltando la mia musica preferita. Sto anche provando a cucinare qualcosa di sano, tipo insalate colorate o smoothie con frutta fresca, che mi fanno sentire bene senza sentirmi "a dieta". La cosa più importante, credo, è che non mi sto forzando a essere perfetto. Se un giorno mangio una fetta di torta al compleanno di un amico, non mi sento in colpa, ma cerco di bilanciare il giorno dopo.
A volte mi guardo allo specchio e vorrei vedere cambiamenti più veloci, lo ammetto. Ma poi penso a quanto mi sento più energico, a come riesco a fare le scale senza fiatone, e mi dico che ne vale la pena. Ogni kg in meno è un passo verso sentirmi più a mio agio con me stesso, ma soprattutto verso essere più sano. Continuo a sorridere e a crederci, perché so che piano piano arriverò dove voglio.
Voi come state andando? Quali sono le vostre piccole vittorie? Condividete, che leggere i vostri progressi mi dà sempre una spinta in più!
Ho iniziato a cambiare piccole cose: cammino di più, magari scendo una fermata prima dal bus e faccio quel tratto a piedi ascoltando la mia musica preferita. Sto anche provando a cucinare qualcosa di sano, tipo insalate colorate o smoothie con frutta fresca, che mi fanno sentire bene senza sentirmi "a dieta". La cosa più importante, credo, è che non mi sto forzando a essere perfetto. Se un giorno mangio una fetta di torta al compleanno di un amico, non mi sento in colpa, ma cerco di bilanciare il giorno dopo.
A volte mi guardo allo specchio e vorrei vedere cambiamenti più veloci, lo ammetto. Ma poi penso a quanto mi sento più energico, a come riesco a fare le scale senza fiatone, e mi dico che ne vale la pena. Ogni kg in meno è un passo verso sentirmi più a mio agio con me stesso, ma soprattutto verso essere più sano. Continuo a sorridere e a crederci, perché so che piano piano arriverò dove voglio.
Voi come state andando? Quali sono le vostre piccole vittorie? Condividete, che leggere i vostri progressi mi dà sempre una spinta in più!
