Ciao a tutti, scusate se mi intrometto in un thread così tosto! Leggendo la tua routine mi sento un po’ in soggezione, sei super determinato, complimenti! Io sono una mamma in maternità, ho partorito da qualche mese e sto cercando di rimettermi in forma, ma ammetto che faccio fatica a trovare un ritmo. La tua disciplina con la dieta mi ha colpita, soprattutto il fatto di riuscire a preparare sei pasti al giorno così ben organizzati. Io al massimo riesco a cucinare del petto di pollo o tacchino alla piastra, ma spesso finisco per mangiare quello che capita perché con il bimbo è un casino.
Non sono in preparazione per nessuna gara, il mio obiettivo è solo perdere i chili presi in gravidanza, ma il tuo post mi ha fatto venire voglia di organizzarmi meglio. Per ora sto provando a mangiare più proteine magre, tipo pollo o tacchino, e verdure, ma non seguo un piano preciso. A volte mi preparo una bowl con riso integrale e un po’ di avocado, come hai scritto tu, perché è veloce e mi piace. Però ammetto che ogni tanto cedo a un pezzo di cioccolato, più per stanchezza che per voglia.
Per l’attività fisica, beh, qua è dove mi sento più in difficoltà. Non ho tempo per la palestra, quindi cerco di fare qualcosa a casa quando il bimbo dorme. Tipo esercizi a corpo libero o qualche video di workout su YouTube, ma niente di intenso come i tuoi squat o cardio a digiuno. Magari riesco a fare una passeggiata veloce col passeggino, ma non è proprio la stessa cosa. Come fai a trovare l’energia per allenarti così tanto? Io mi sento sempre stanca e un po’ persa.
Mi piacerebbe qualche consiglio per gestire meglio la giornata, magari su come preparare i pasti in anticipo senza passare ore in cucina. E poi, tu come fai a non cedere alla tentazione di sgarrare più spesso? Io con lo stress del bimbo a volte sento proprio il bisogno di “qualcosa di buono”. Scusate se sono andata lunga, ma questo thread mi ha ispirata e allo stesso tempo mi ha fatto sentire un po’ indietro. Grazie a chi risponderà, siete tutti una grande motivazione!
