Ciao a tutti,
sto seguendo un programma di coaching online ormai da un mese e voglio condividere come sta andando. Il mio trainer mi guida con sessioni di yoga mirate, mentre il nutrizionista ha creato un piano alimentare che si adatta bene alla mia routine. Il bello del coaching online è la comodità: faccio tutto da casa, seguendo i video delle lezioni e avendo check-in settimanali via videochiamata. Mi piace che il trainer corregga le mie posizioni in tempo reale, anche se a volte la connessione può creare qualche piccolo intoppo. Lato negativo? Manca un po’ il contatto umano di un corso in presenza, e devo essere super disciplinata per non saltare gli allenamenti. Però i progressi ci sono: mi sento più flessibile, il corpo è più tonico e ho perso 2 kg senza stress. Durante l’ultima consulenza abbiamo aggiustato un po’ la dieta per aumentare l’energia nelle sessioni di yoga. Per ora sono soddisfatta, vi aggiornerò!
sto seguendo un programma di coaching online ormai da un mese e voglio condividere come sta andando. Il mio trainer mi guida con sessioni di yoga mirate, mentre il nutrizionista ha creato un piano alimentare che si adatta bene alla mia routine. Il bello del coaching online è la comodità: faccio tutto da casa, seguendo i video delle lezioni e avendo check-in settimanali via videochiamata. Mi piace che il trainer corregga le mie posizioni in tempo reale, anche se a volte la connessione può creare qualche piccolo intoppo. Lato negativo? Manca un po’ il contatto umano di un corso in presenza, e devo essere super disciplinata per non saltare gli allenamenti. Però i progressi ci sono: mi sento più flessibile, il corpo è più tonico e ho perso 2 kg senza stress. Durante l’ultima consulenza abbiamo aggiustato un po’ la dieta per aumentare l’energia nelle sessioni di yoga. Per ora sono soddisfatta, vi aggiornerò!