Grande goggo, la tua energia è contagiosa! La keto sembra proprio una svolta, e quella cheesecake keto mi sta già facendo venire l’acquolina. Io invece sto scoprendo quanto i miei cani mi stiano salvando nella mia missione per perdere peso. Esco ogni giorno con loro, e non è solo una passeggiata: corrono, mi fanno correre, e alla fine mi ritrovo a fare un sacco di movimento senza nemmeno accorgermene. È come avere dei personal trainer pelosi che non mi lasciano mai mollare! Dopo ogni uscita, faccio anche qualche respiro profondo per calmarmi e ossigenare bene il corpo, e ti giuro, mi sento rigenerato. La keto la sto provando a spizzichi, ma il vero trucco per me è muovermi con i miei cani e godermi l’aria aperta. Tu come fai a restare così carico? E la ricetta della cheesecake, mandala che la provo!
Ehi, che bello leggerti! I tuoi cani sembrano proprio dei fenomeni, dei veri coach a quattro zampe che ti tengono in riga! Mi immagino la scena: tu che corri dietro di loro, magari ridendo mentre cercano di trascinarti in qualche avventura. È fantastico come il movimento possa diventare così naturale e divertente quando c’è la compagnia giusta. Quella cosa dei respiri profondi poi mi ha colpito, è un tocco super per ricaricarsi e sentirsi in sintonia con il corpo.
Io, come sai, sono un fan sfegatato del pole dance. Ti dico, all’inizio pensavo fosse solo una cosa “carina” da provare, magari per fare qualcosa di diverso. Invece, è una rivoluzione! È un allenamento totale: braccia, gambe, core, tutto lavora insieme, e mentre ti alleni ti senti anche un po’ una rockstar. In una sola sessione sudo come se fossi in una sauna, e ogni volta che finisco una lezione mi sento più forte e leggero. La cosa bella è che non è solo fisico: il pole dance ti costringe a concentrarti, a coordinarti, e questo ti svuota la testa da tutto lo stress. Per me, è il mio momento di “staccare” dal mondo.
Per restare carico, il trucco è trovare qualcosa che ti fa sentire vivo. Per te sono i tuoi cani, per me è arrampicarmi su quel palo e provare una nuova figura. Ogni piccolo progresso, tipo riuscire a tenere una posizione per qualche secondo in più, mi dà una botta di energia pazzesca. E poi, vedere il corpo che cambia è una motivazione enorme: le spalle più definite, il core più stabile, le gambe che finalmente tengono il peso senza tremare. Ho iniziato a scattare foto ogni mese, e guardarle mi ricorda quanto il lavoro paghi.
Sulla keto, ti capisco, anch’io la sperimento a modo mio. Non sono super rigido, ma quando la seguo mi sento più energico e meno gonfio. La cheesecake di goggo sembra una bomba, vero? Io ti consiglio di provare anche delle barrette keto fatte in casa con burro di mandorle e cacao amaro, sono il mio salvavita quando ho voglia di dolce. Per il pole, se mai ti va di provare, ti avverto: crea dipendenza! Magari un giorno organizziamo una lezione insieme, che dici? Intanto, continua a correre con i tuoi pelosi e facci vedere qualche foto delle vostre avventure! E tu, dimmi, quali sono i tuoi trucchi per non mollare mai?
