Ciao a tutti,
sto cercando di perdere qualche chilo senza complicarmi la vita, e per questo mi sto informando sugli integratori. Non voglio niente di troppo complesso o che mi obblighi a cambiare drasticamente abitudini. Ho letto che alcuni integratori possono aiutare a sentirsi più sazi o a dare una piccola spinta al metabolismo, tipo il glucomannano o un po’ di tè verde in capsule. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile per un mese, magari combinandolo con piccoli accorgimenti come mangiare porzioni più piccole o camminare un po’ di più? Mi piacerebbe sapere cosa ha funzionato per voi, senza stress o diete super rigide. Grazie!
sto cercando di perdere qualche chilo senza complicarmi la vita, e per questo mi sto informando sugli integratori. Non voglio niente di troppo complesso o che mi obblighi a cambiare drasticamente abitudini. Ho letto che alcuni integratori possono aiutare a sentirsi più sazi o a dare una piccola spinta al metabolismo, tipo il glucomannano o un po’ di tè verde in capsule. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile per un mese, magari combinandolo con piccoli accorgimenti come mangiare porzioni più piccole o camminare un po’ di più? Mi piacerebbe sapere cosa ha funzionato per voi, senza stress o diete super rigide. Grazie!