Integratori per dimagrire in vista del matrimonio: quali scegliere con il supporto della famiglia?

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Ragazzi, tra tre mesi mi sposo e sto cercando di perdere qualche chilo. La mia famiglia mi sta supportando tantissimo, soprattutto con pasti sani a casa. Sto pensando di provare un integratore per accelerare un po' il processo, magari qualcosa di naturale come tè verde o Garcinia. Qualcuno ha consigli su cosa funziona davvero senza esagerare? Grazie!