Ciao a tutti,
scrivo con un po’ di imbarazzo... Qualche anno fa sono riuscito a perdere 15 chili, mi sentivo benissimo, pieno di energia. Ma poi, tra stress e abitudini sbagliate, ho ripreso tutto, forse anche di più. È frustrante guardarmi allo specchio e sentirmi di nuovo al punto di partenza. Vorrei ripartire, ma non so da dove cominciare senza cadere negli stessi errori. Qualche consiglio per rimettermi in carreggiata? Magari anche qualche ricetta semplice e sana che mi aiuti a restare motivato. Grazie!
scrivo con un po’ di imbarazzo... Qualche anno fa sono riuscito a perdere 15 chili, mi sentivo benissimo, pieno di energia. Ma poi, tra stress e abitudini sbagliate, ho ripreso tutto, forse anche di più. È frustrante guardarmi allo specchio e sentirmi di nuovo al punto di partenza. Vorrei ripartire, ma non so da dove cominciare senza cadere negli stessi errori. Qualche consiglio per rimettermi in carreggiata? Magari anche qualche ricetta semplice e sana che mi aiuti a restare motivato. Grazie!