Ragazzi, scusate lo sfogo, ma l'estate mi sta davvero mettendo ko. Ho perso 12 kg con l'aquagym in questi mesi, e mi sentivo così bene in acqua, con quei movimenti fluidi che non pesano sulle articolazioni. La piscina è il mio rifugio, sapete? Ma ora, con il caldo e le grigliate ovunque, sto faticando a tenere il ritmo. Mangiare leggero con questo sole è una sfida, ogni weekend c’è un invito e non riesco a dire di no a un piatto di pasta fredda o a un gelato. Non voglio perdere i progressi, ma mi sento un po' persa. Qualcuno di voi sta affrontando lo stesso problema con la dieta estiva? Come fate a rimanere disciplinati quando tutto intorno urla "mangia e rilassati"?
Ho perso peso con l'aquagym, ma l'estate mi sta mettendo alla prova
- Autore discussione gabsoares_
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