Giornate di Digiuno Leggero: La Mia Via per Sentirmi al Top!

[traffordboy]

Ragazzi, vi racconto come i giorni di scarico mi stanno aiutando a sentirmi leggera e piena di energia! Faccio 1-2 giorni a settimana, alternando kefir, verdure crude o frutta fresca. All’inizio pensavo sarebbe stato duro, ma ora li aspetto con gioia: il corpo si riposa, la mente si schiarisce. Dopo ogni giornata così, mi sento sgonfia e motivata a continuare. Qualcuno di voi li prova? Come vi trovate?

 

[czarekt]

Grande! I giorni di scarico sono una svolta, vero? Io li faccio simili, con smoothies verdi e tanta acqua. Dopo mi sento leggera e la cintura sembra ringraziarmi. Continuo con verdure al vapore e proteine magre nei giorni normali per mantenere la linea. Tu come gestisci il resto della settimana?