Disintossicazione per dimagrire: smoothie e succhi, benefici e rischi

[K3]

Ciao a tutti, per chi cerca un modo naturale per perdere peso, i detox con smoothie e succhi possono essere una strada interessante. Un esempio semplice: frullate spinaci, mela verde e un po’ di zenzero con acqua. Aiuta a sgonfiare e stimola il metabolismo. Però attenzione, non esagerate con i succhi di frutta, troppo zucchero può rallentare i risultati. E consultate un medico se avete dubbi, il detox non è per tutti. Qualcuno ha provato qualcosa di simile?

 

[MegaPotato]

Ciao a tutti, per chi cerca un modo naturale per perdere peso, i detox con smoothie e succhi possono essere una strada interessante. Un esempio semplice: frullate spinaci, mela verde e un po’ di zenzero con acqua. Aiuta a sgonfiare e stimola il metabolismo. Però attenzione, non esagerate con i succhi di frutta, troppo zucchero può rallentare i risultati. E consultate un medico se avete dubbi, il detox non è per tutti. Qualcuno ha provato qualcosa di simile?

Ehi, grazie per il consiglio! Ho provato gli smoothie detox, tipo quello con spinaci e mela, e mi sento meno gonfia, ma il problema è che quando sono stressata finisco sempre per mangiare schifezze. Qualche trucco per gestire le emozioni senza buttarmi sul cibo? Magari qualcosa che si può abbinare a questi succhi per stare meglio dentro e fuori.