Ciao amittabha1968, che bella idea il bodyflex insieme! Io e il mio partner invece alterniamo yoga dinamico con qualche sessione di jogging. Però ammetto che a volte ci prende la pigrizia, soprattutto quando cerchiamo di stare attenti con l’alimentazione. Come fate voi a non sgarrare con la dieta dopo gli allenamenti? Qualche trucco per restare motivati anche lì?
