Ciao a tutti, oppure no, magari solo un "ehi, ci sono anch’io"! Insomma, sono qui perché voglio davvero perdere peso, ma la pigrizia è sempre lì, come un’ombra che mi segue ovunque. “Come mi costringo a iniziare?” è la domanda che mi gira in testa ogni giorno. Non so voi, ma io mi ritrovo spesso a rimandare: "Domani metto le scarpe da ginnastica", "Lunedì comincio sul serio". Poi però quel domani diventa un altro domani, e il lunedì non arriva mai.
Detto questo, qualche piccola vittoria contro la mia pigrizia ce l’ho avuta, e magari condividere qui mi aiuta a non mollare. Tipo, l’altro giorno ho scaricato un’app per tenere traccia di quello che mangio. Non è che sia diventata una guru della dieta da un giorno all’altro, ma mettere nero su bianco quello che butto nello stomaco mi ha fatto rendere conto di quante schifezze infilavo senza pensarci. Una volta ho anche provato a fare una camminata veloce di 20 minuti invece di accasciarmi sul divano dopo cena. Non sarà la maratona di New York, ma per me è stato un passo avanti. Oppure, ieri ho preparato una cena decente, con verdure e tutto, invece di ordinare pizza per la millesima volta. Piccole cose, ok, ma mi fanno sentire meno un caso perso.
Il problema è che questi momenti di forza durano poco. Mi serve un modo per accendere la scintilla e non spegnerla dopo due giorni. Qualcuno ha un trucco per costringersi a partire e non fermarsi? Io ho provato a mettere la sveglia presto per muovermi un po’, ma poi la spengo e torno a dormire. Ho pensato di usare di più queste app, magari una che mi manda notifiche fastidiose per ricordarmi di alzarmi o di bere acqua, ma non so se funzionerà. Voi come fate a non cedere alla tentazione di rimandare tutto? Ogni consiglio è ben accetto, perché sono stufa di guardarmi allo specchio e pensare “se solo avessi iniziato prima”. Grazie a chi risponderà, e scusate se mi sono dilungata!
Detto questo, qualche piccola vittoria contro la mia pigrizia ce l’ho avuta, e magari condividere qui mi aiuta a non mollare. Tipo, l’altro giorno ho scaricato un’app per tenere traccia di quello che mangio. Non è che sia diventata una guru della dieta da un giorno all’altro, ma mettere nero su bianco quello che butto nello stomaco mi ha fatto rendere conto di quante schifezze infilavo senza pensarci. Una volta ho anche provato a fare una camminata veloce di 20 minuti invece di accasciarmi sul divano dopo cena. Non sarà la maratona di New York, ma per me è stato un passo avanti. Oppure, ieri ho preparato una cena decente, con verdure e tutto, invece di ordinare pizza per la millesima volta. Piccole cose, ok, ma mi fanno sentire meno un caso perso.
Il problema è che questi momenti di forza durano poco. Mi serve un modo per accendere la scintilla e non spegnerla dopo due giorni. Qualcuno ha un trucco per costringersi a partire e non fermarsi? Io ho provato a mettere la sveglia presto per muovermi un po’, ma poi la spengo e torno a dormire. Ho pensato di usare di più queste app, magari una che mi manda notifiche fastidiose per ricordarmi di alzarmi o di bere acqua, ma non so se funzionerà. Voi come fate a non cedere alla tentazione di rimandare tutto? Ogni consiglio è ben accetto, perché sono stufa di guardarmi allo specchio e pensare “se solo avessi iniziato prima”. Grazie a chi risponderà, e scusate se mi sono dilungata!
