Ciao a tutti! 
Tra lavoro, bimbi che corrono ovunque e la casa da mandare avanti, trovare tempo per allenarsi è una sfida! Però ho scoperto alcuni video su YouTube che mi salvano: allenamenti di forza da 15-20 minuti, perfetti da fare mentre i piccoli guardano un cartone o dopo che sono a letto. Il mio preferito è un circuito con kettlebell che fa sudare ma non ti distrugge. Li faccio in salotto, senza palestra, e mi sento super dopo! 
Quali video vi piacciono per allenarvi di corsa?
Tra lavoro, bimbi che corrono ovunque e la casa da mandare avanti, trovare tempo per allenarsi è una sfida! Però ho scoperto alcuni video su YouTube che mi salvano: allenamenti di forza da 15-20 minuti, perfetti da fare mentre i piccoli guardano un cartone o dopo che sono a letto. Il mio preferito è un circuito con kettlebell che fa sudare ma non ti distrugge. Li faccio in salotto, senza palestra, e mi sento super dopo! Quali video vi piacciono per allenarvi di corsa?