Come gestire lo stress senza cibo: cerco consigli per sentirmi bene!

[sjoep]

Ehi, che bella discussione! Ultimamente sto provando a non buttarmi sul cibo ogni volta che lo stress bussa alla porta. Ho iniziato a fare lunghe passeggiate quando sento quella voglia di "riempire il vuoto", e devo dire che mi sta aiutando a sentirmi più leggero, non solo nel corpo. Qualcuno ha altri trucchetti per gestire le emozioni senza aprire il frigo? Condividete, sono curioso!