Ehi, raga, mi butto nella discussione perché il cheat meal settimanale mi sta mandando in confusione totale. Da una parte, sento che quel pasto libero mi dà una botta di energia, come se il metabolismo si risvegliasse dopo giorni di controllo. Tipo, il corpo ringrazia e magari brucia di più, no? Però poi mi chiedo: e se fosse solo una scusa per cedere alla voglia di pizza? Psicologicamente, è una salvezza, mi fa sentire meno in gabbia. Ma non è che poi rischio di vanificare tutto il lavoro, soprattutto se mi alleno a casa e non in palestra dove magari tengo il ritmo più serrato? Boh, sono in loop, voi che ne pensate?
Cheat Meal settimanale: fa bene al metabolismo o è solo un capriccio psicologico?
- Autore discussione Harikrish
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