Ehi, qualcuno si sente mai in colpa dopo un cheat meal? Io lo faccio una volta a settimana, tipo una pizza o un dolce, pensando che mi aiuti a "sbloccare" il metabolismo e a non impazzire con la dieta. Ma poi mi chiedo: sto davvero facendo bene o mi sto solo illudendo? Quando mangio fuori, cerco di bilanciare, ma è un casino capire se quel cheat meal mi dà una spinta o mi fa solo sentire più confuso. Voi come gestite?
Cheat Meal: mi aiuta o mi confonde? Scelte sane fuori casa
- Autore discussione Partyzant_z_buszu
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