Ciao a tutti,
con il diabete e le mie ginocchia che fanno i capricci, il mio medico mi ha detto: "Muoviti, ma con calma!". A casa faccio yoga leggero sul tappetino, seguendo video su YouTube: è comodo, non spendo un euro e controllo i miei ritmi. In palestra mi sento un po' a disagio, tutti quei pesi mi spaventano! Però ammetto che l’idea di un trainer che mi segue mi attira. Voi come fate? Casa o palestra per restare in forma senza strafare?
con il diabete e le mie ginocchia che fanno i capricci, il mio medico mi ha detto: "Muoviti, ma con calma!". A casa faccio yoga leggero sul tappetino, seguendo video su YouTube: è comodo, non spendo un euro e controllo i miei ritmi. In palestra mi sento un po' a disagio, tutti quei pesi mi spaventano! Però ammetto che l’idea di un trainer che mi segue mi attira. Voi come fate? Casa o palestra per restare in forma senza strafare?