Ehi, ma davvero pensate che fare solo cardio basti senza una dieta decente? Io sono celiaco e intollerante al lattosio, quindi trovare piatti vegetariani che non mi facciano gonfiare è un incubo. Ho provato un’insalata di quinoa con ceci, pomodorini e avocado: riempie, non pesa e tiene a bada la fame. Qualcuno ha altre idee per piatti leggeri che non siano la solita verdura scondita? Non venitemi a dire di bere frullati proteici con latte di mandorla, che quelli commerciali sono pieni di schifezze.
Cardio senza glutine né lattosio: idee per una dieta vegetariana che funzioni!
- Autore discussione theo.bruno90
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