Ehi ragazzi, non so nemmeno da dove cominciare. Qualche anno fa il cardio è stato la mia salvezza: correvo come se non ci fosse un domani, mi buttavo su sessioni di HIIT che mi lasciavano senza fiato e, quando avevo voglia di cambiare, mi perdevo in qualche lezione di zumba o danza. Non sto scherzando, quei momenti sul tapis roulant o a saltare come un matto mi hanno tirato fuori da un corpo che non riconoscevo più. Ho perso chili, mi sono sentita più leggera, più forte, e soprattutto felice di guardarmi allo specchio. La corsa mi dava quella scarica di energia pazzesca, il HIIT mi scolpiva i muscoli in un modo che non credevo possibile, e ballare… beh, mi faceva dimenticare tutto il resto.
Ma ora? Ora è come se avessi perso la bussola. Non so cosa mi sia successo, forse la routine ha iniziato a pesarmi, forse il corpo si è abituato o magari sono io che non riesco più a trovare quella spinta. Continuo a infilarmi le scarpe da running, ma dopo qualche chilometro mi fermo, con il fiato corto e una sensazione di vuoto. Il HIIT mi sembra solo un mucchio di esercizi ripetitivi, e la musica delle lezioni di danza non mi accende più come prima. Mi manca quel fuoco, sapete? Quella sensazione di essere invincibile dopo una sessione sudata.
Ho provato a cambiare, a inserire qualche novità, ma niente sembra funzionare. Mi guardo e vedo che sto perdendo i risultati per cui ho lottato tanto, la tonicità sta svanendo e mi sento di nuovo appesantita, non solo nel corpo ma anche nella testa. Qualcuno di voi c’è passato? Come avete fatto a ritrovare la motivazione? Forse sto sbagliando qualcosa, forse il cardio non è più abbastanza per me, ma non so da dove ripartire. È come se fossi bloccata in un loop e non riesco a uscirne. Vi leggo, magari qualche vostro consiglio mi accende una lampadina…
Ma ora? Ora è come se avessi perso la bussola. Non so cosa mi sia successo, forse la routine ha iniziato a pesarmi, forse il corpo si è abituato o magari sono io che non riesco più a trovare quella spinta. Continuo a infilarmi le scarpe da running, ma dopo qualche chilometro mi fermo, con il fiato corto e una sensazione di vuoto. Il HIIT mi sembra solo un mucchio di esercizi ripetitivi, e la musica delle lezioni di danza non mi accende più come prima. Mi manca quel fuoco, sapete? Quella sensazione di essere invincibile dopo una sessione sudata.
Ho provato a cambiare, a inserire qualche novità, ma niente sembra funzionare. Mi guardo e vedo che sto perdendo i risultati per cui ho lottato tanto, la tonicità sta svanendo e mi sento di nuovo appesantita, non solo nel corpo ma anche nella testa. Qualcuno di voi c’è passato? Come avete fatto a ritrovare la motivazione? Forse sto sbagliando qualcosa, forse il cardio non è più abbastanza per me, ma non so da dove ripartire. È come se fossi bloccata in un loop e non riesco a uscirne. Vi leggo, magari qualche vostro consiglio mi accende una lampadina…
Anch’io sono stata in un loop simile dopo un po’ che facevo sempre le stesse cose. Cardio è fantastico, ti tira fuori dal baratro, ma a volte serve una scossa diversa per riaccendere la fiamma! Io sono quella pazza del raw food, te l’ho mai detto? 
Da quando sono passata a una dieta tutta cruda, non solo ho perso chili, ma ho trovato un’energia che non sapevo nemmeno di avere. Magari non è il tuo stile, ma ti butto lì un’idea: prova a mischiare il tuo amore per il movimento con qualcosa di nuovo, tipo una passeggiata nella natura per raccogliere erbe o frutti selvatici (ok, forse sto esagerando con il mio trip da raw 
).
Oppure, se ti va di provare un trucco da raw-fanatica, fai un frullato verde con spinaci, banana e un pizzico di zenzero: ti dà una botta di vita che nemmeno il HIIT più tosto!
Dai, ce la fai a ritrovare quel fuoco, ne sono sicura! 